梨花岛，武当剑
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恩施武当武术、太极传承基地，日常练习。
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武当太极基本功：定步云手
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梨花岛国术小院
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单手中国剑，从想象中走进现实。
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武当丹剑：好久不练，功底还在。
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武当太极、武当剑。
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武当丹剑带练第一段
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恩施、武当太极拳、传承基地
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武当丹剑带练第一节
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武术基本功之武术蹲
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武当太极拳练习
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千锤百炼武当剑。
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武当太极（武当武术）已然在恩施利川扎下了根。
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武当剑、灵：皆我修道，无我通灵！
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武当剑
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武当太极十三势之扑势
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武当丹剑：仙鹤展翅，蛟龙入海，白猿坐洞，运转乾坤。
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武当太极二十八式之野马分鬃
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恩施武当武术（太极）培训基地、利川
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湖北恩施武当武术（武当太极）、利川教学点。
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中华剑道练习日常：武当剑术基本功
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武当太极二十八式
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武当丹剑：和一九年对比，变化还是挺大的，总体来说是进步了。
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武当三丰太极剑
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恩施州武当武术利川教学点：武当太极拳和武当枪术教学
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武当蛇拳练习
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今年梨花虽然开得不错，但是雨水太多，估计收成不是很好。
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太极、安天下！
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武当太极武当剑
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甘溪山下演练武当剑，天气热了，可以考虑来利川避暑。
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武当子午枪基础练习，武当太极拳套路练习。
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武当太极拳：3、松沉自然，4、周身轻灵。
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武当丹剑复习第二段
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武当太极云手桩：慢下来，别急。
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武术基本功之基础步法：马步、弓步、仆步、歇步、虚步。
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以武入道：炼气化神！
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武当丹剑第一期（2022/6-2022/7）
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编排个节目，武当拳自选。
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武当腿法练习之通肋腿
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武当太极拳练习