4个一组 很快的就想放弃了 day227
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发力严重不均匀了 15秒2.5个一组 撑了3首歌时间 day226
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2个2个做 10秒一组 手不离杠站着休息 拉不动根本拉不动 day223
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3个一组 手不离杠站着休息 做到精神放弃 day211
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2个2个做 10秒一组 撑不了几分钟 day222
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15秒2个一组 崩开崩开崩开 day225
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极限+3+3+3+3 又一次输给意志力 day214
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业余打卡锻炼day126
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2个一组 手臂伸直 36分钟 day206
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业余打卡锻炼 第二十六天
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业余打卡锻炼day136
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业余打卡锻炼day166
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尝试出汗 业余打卡锻炼day138
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3个一组 到最后真是完全不想继续了 day209
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续航有点提升 爆发完全不行 day216
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业余打卡锻炼 第113天 稍微加重一下病情
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还有整整一个月 还差区区10个引体 业余打卡锻炼day169
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业余打卡锻炼 第九十四天
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业余打卡锻炼 第十七天
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新出的幽暗岛打得人晕晕乎乎 业余打卡锻炼day164
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业余打卡锻炼 第九十五天 十一月居然是夏天
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45分钟古法健身！古法健身跟练版！视频来源于小飞龙道长和王平安道长
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2个一组 100组 32分钟 day202
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业余打卡锻炼 第117天 明明没做多少却意外的做了好久啊
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业余打卡锻炼day132
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1－10 达成 业余打卡锻炼day163
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业余打卡锻炼day129
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业余打卡锻炼 第六十四天
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8－10 业余打卡锻炼day157
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业余打卡锻炼day152
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业余打卡锻炼 第七十九天
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船新玩法 业余打卡锻炼day165
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业余打卡锻炼 第六十一天 怠——惰
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我好像发现了俯卧撑个数增加的方法 业余打卡锻炼day118
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业余打卡锻炼 第七天
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业余打卡锻炼 第六天
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封 印 解 除 业余打卡锻炼day149
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业余打卡锻炼 第七十二天
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业余打卡锻炼 第五十五天 这俯卧撑是真**有问题
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业余打卡锻炼 第五十六天
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业余打卡锻炼 第十五天