我肠胃炎好啦！！浅浅跳跃一下下....
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Shine合集：3首连跳，欢乐加倍，超级给力哒！！
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轻松入门💃慢慢上头😉虽是初级但消耗得劲
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《Fancy》这首跳起来有多香😋🔥我不说🙊零基础小白必跳！！
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《Shake it 》欢乐零基础，冬天也要蹦哒哒！
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印度曲风的舞蹈那么好玩的嘛🔥一定要试试哦！
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3分钟？🫵燃烧腿部脂肪，塑造完美腿型🏃想要瘦腿练线条😺瘦大腿内侧的话这个操必练哦！连续三遍爽歪歪‼️
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【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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再一次被韩式舞风迷住🤩大汗淋漓超痛快哒🔥
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初级舞蹈进阶💃甜甜辣辣的那种😊
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经期适用！20分钟无跑跳瘦全身！大、小基数都能跟！
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【DAY101】 30分钟哑铃全身训练，新手友好，居家哑铃必练
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张韶涵《香水百合》是谁的DNA又躁动啦？？？
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终于等到新合集啦‼️《30分钟混剪燃脂合集二》❤️‍🔥❤️‍🔥都是超热舞曲💥🎊根本停不下来呀🤸‍♀️🔥
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晶晶有氧健身丨2024.07.05丨周五丨有氧健身运动回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭
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超级小白的尊巴燃脂，但运动效果加倍！！完全零基础，不要犹豫，直接开跳就行啦！
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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24分钟完整版高强度hiit，魔鬼训练！！
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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超火超级趣味上肢训练，开肩美背瘦手臂，无敌酸爽！！！
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小马哥《Padam Padam》初级燃脂舞，活力满满，简单有氧瘦全身哦！！
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超强十分钟，手臂减脂塑形。新手友好，但要坚持到底哦！
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就没见过这么好跳的古风舞蹈！！居家必跳，经期友好。练身韵体态！！
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今天偷偷懒，主要还是看帅哥为主！
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【暑期减肥就练这！】60min全程站立瘦身运动合集🔥7天见效
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零基础燃脂运动，直接开跳。轻松暴汗瘦全身！大基数福音！
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这也太元气了🍭🎊🥰跳多了估计会变成可爱多吧🍧🤩
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《yes or yes》❄️冬天了，是谁还在蹦蹦跳🤸‍♀️没错，没错❣️❣️就是我！！哈哈哈哈🙇‍♀️😂🏄🏻
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摸肚子+吃外卖
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费教练健身丨2024.06.28丨周五丨背部手臂训练丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身回放 #费教练健身
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晶晶有氧健身丨2024.07.01丨周一丨有氧健身运动回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭
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肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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掉秤之神吧，无跑跳，大基数可冲，一个月15斤＋
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晶健身力量塑型丨2024.07.02丨周二 早课丨肩腹力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭
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晶健身力量塑型丨2024.06.28丨周五 早课丨全身力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭
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《up》网络热曲，新手友好，有氧高效消耗。超级无敌简单哟！！
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增加髋关节灵活性和活动范围
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费教练健身丨2024.07.04丨周四丨肩胸核心训练丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身回放 #费教练健身
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费教练健身丨2024.07.06丨周六丨臀腿训练丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身教学回放 #费教练健身
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《xoxo》新手入门宝典不得不跳的燃脂舞系列！！