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是真牛‼️改善骨盆前倾➕小腹突出‼️改善大腿前凸、矫正腿型!
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今天推荐的是 Marina 的骨盆矫正操,这套训练比较全面也相对舒缓一些,做完以后感觉很舒服!特别是习惯性跷二郎腿有高低胯的姐妹,赶紧安排上~ ✅改善骨盆前倾、高低胯、下腹突出、大腿前凸;矫正腿型;滋养骨盆;缓解腰背酸痛;提升臀肌力量。 ✅建议每天练习1~2组,坚持✨加油~
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体态问题要重视,等长大再矫正就晚了