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打拳为何要压手腕,挺直打不行吗?
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郭鸿涛教练讲打拳压腕的原因
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摆拳的核心,其实是在肘关节
新手练拳,你的手腕压不好,你的拳永远不会成功
打拳练习梨形球,初学者该怎么打?
搏击训练,打沙袋手腕疼?那是不懂这4个原因!
打拳到底要不要转脚,不转脚能不能打拳,明白这个原因就好
原来拉力绳还能练拳感,后悔知道晚了,搏击初学者福音
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拳腿组合的关键在于,两个动作之间的关系
扫踢是用脚背踢还是前胫骨?耐心听郭大爷讲!
打拳!前脚发力还是后脚发力?
这是打拳的一个基本知识,但很多人不知道
觉得自己天下无敌?你正在被自己的打拳方式所绑架
打拳需要核心收紧,什么意思?
3套搏击组合拳,力量感十足,最后打沙袋才是绝招!
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格斗鄙视链?MMA排第1,泰拳第3,这项格斗竟然是第2
打搏击实战,心理素质差,原来是没有经过这2步训练!
用扫踢踢对手不疼,掌握这个方法,隔着脚靶对手也扛不住!
硬核内容来了,打拳要不要转脚?理解这3点你就会明白哪个方法对
霸凌根本原因在于不会反抗
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对于普通人来说,拳法重要还是腿法重要?
实战中被接住腿怎么办?学会这个方法,再也不担心被接腿
拳击 大师班
王明说立拳摆拳好用,但郭大爷竟然不同意!
极其简单的打拳训练方式,就算是没有一点运动天赋也能学会
摆拳到底用哪里攻击对手?拳峰还是整个拳面?
连续扫踢来了,B站的小朋友,实在不好意思,两个月了才回复你
现在才知道打摆拳重要的是这里,怪不得以前力量不大,原来练错了
扫踢反制,如何让对手不敢踢你大腿,这个方法很实用
为什么你练着练着就不想练拳了?原因在这里
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扫踢的力量源于挺胯,而不是单单踢腿,你是不是练错了
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原来前滑步是这样练,后悔呀,以前老蹦得很高
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