打拳为何要压手腕，挺直打不行吗？
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摆拳的核心，其实是在肘关节
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新手练拳，你的手腕压不好，你的拳永远不会成功
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打拳练习梨形球，初学者该怎么打？
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搏击训练，打沙袋手腕疼？那是不懂这4个原因！
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打拳到底要不要转脚，不转脚能不能打拳，明白这个原因就好
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原来拉力绳还能练拳感，后悔知道晚了，搏击初学者福音
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打后直拳膝盖内扣？膝盖内扣打拳的弊端在哪里？
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拳腿组合的关键在于，两个动作之间的关系
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扫踢是用脚背踢还是前胫骨？耐心听郭大爷讲！
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打拳！前脚发力还是后脚发力？
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这是打拳的一个基本知识，但很多人不知道
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觉得自己天下无敌？你正在被自己的打拳方式所绑架
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打拳需要核心收紧，什么意思？
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3套搏击组合拳，力量感十足，最后打沙袋才是绝招！
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突刺拳怎么打？根据字面意思，突然刺击就好
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格斗鄙视链？MMA排第1，泰拳第3，这项格斗竟然是第2
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打搏击实战，心理素质差，原来是没有经过这2步训练！
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用扫踢踢对手不疼，掌握这个方法，隔着脚靶对手也扛不住！
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硬核内容来了，打拳要不要转脚？理解这3点你就会明白哪个方法对
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霸凌根本原因在于不会反抗
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练散打，有些人练鞭腿，有些人练扫踢，到底哪种腿法力量更大呢？
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对于普通人来说，拳法重要还是腿法重要？
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实战中被接住腿怎么办？学会这个方法，再也不担心被接腿
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拳击 大师班
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王明说立拳摆拳好用，但郭大爷竟然不同意！
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极其简单的打拳训练方式，就算是没有一点运动天赋也能学会
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摆拳到底用哪里攻击对手？拳峰还是整个拳面？
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连续扫踢来了，B站的小朋友，实在不好意思，两个月了才回复你
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现在才知道打摆拳重要的是这里，怪不得以前力量不大，原来练错了
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扫踢反制，如何让对手不敢踢你大腿，这个方法很实用
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为什么你练着练着就不想练拳了？原因在这里
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强训一小时，能瘦多少
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扫踢不会送胯？腿特踢不好？郭大爷细心讲解扫踢训练流程！
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古泰拳、形意拳、拳击、搏击、截拳道、咏春实战姿势为什么不同？
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原来勾拳没力量原因在这！腰肩分离能有力量？一分钟解决
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扫踢的力量源于挺胯，而不是单单踢腿，你是不是练错了
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打拳是从脚到手链条式发力吗？两个观点让你清晰认识打拳要领
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原来前滑步是这样练，后悔呀，以前老蹦得很高
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打拳的时候，抖肩和送肩有什么区别，先有送肩还是先有抖肩？
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为什么打拳都要含胸收腹，搏击爱好者需要这样做吗？