拳击拳法发力和自由搏击拳法发力，有什么区别？
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踢扫踢不会送胯？那怎么会有力量？想要发力，学会这5步就行！
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左腿扫踢没力量，了解这4点，你一定能学会
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练搏击是拳法重要还是腿法重要，我告诉你，是步伐重要
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摇摆拳法，现实中究竟有没有用？
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对于普通人来说，拳法重要还是腿法重要？
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打拳为何要压手腕，挺直打不行吗？
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鞭腿如何练习，掌握这个分解动作就好
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摆拳的核心，其实是在肘关节
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其实李小龙后摆腿很简单，看完小白也能会！
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带步摆拳练好了，对手两米开外也能击倒，关键在蹬地这一下
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霸凌根本原因在于不会反抗
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打拳需要核心收紧，什么意思？
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教练愣挨4腿扫踢，不疼吗？
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打拳的时候，抖肩和送肩有什么区别，先有送肩还是先有抖肩？
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