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京东 11.11 红包
疫情期间不外出,做好防护,多做运动,保证身体气血运行
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长棍无限转详细教学,提醒大家尽量避免外出,出门带好口罩,做好防护,给自己和家人一份安全
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爱玩儿棍子的男人!
金箍棒抛棍教学,注意手法!忙着收麦子了,视频做的不好,还请各位海涵!
以后就靠这招活着了!鸳鸯戏水
金箍棒良心教学,喜欢请点赞,想学请收藏,感谢大家伙,不在蹭热度
全网最良心的棍花教学,没有之一,此一招披荆斩棘,看完必会!
棍法教学,悟空都说好,本人业余玩家,高手勿喷,六老师请无视
九九归一,九个动作组合!
男人女人都喜欢棍子,但是,你真的会玩儿吗?让我来教你
欣赏一下吴樾孙悟空的帅气棍花秀
双棍齐下,快感加倍,想学么?
眼镜一甩,谁都不爱!正儿八经的教你玩棍子!
黑神话:老光棍!
金箍棒背后视角,包会!
让我们红旗做棒,学的潇潇洒洒,金箍棒教学换手篇,学不会你打我
蒙眼金箍棒!
右手飞龙,左手逢源!点赞过万,倒立刷牙……
金箍棒三龙戏凤教学!狗子强行加戏!
真·耍光棍儿!
喜欢玩棍子的男女老少爷们儿,操练起来,加油,奥利给!!
如果你想保一个和尚去取经的话,先学学这个动作吧!
先这样,再这样,然后再这样,你学会了吗?
1个能让你装B一辈子的动作!良心教学
一分钟学会无限转之拨云见日!
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人体有12正经,一招“甩手+甩腿”,疏通全身经络,气血更加旺盛
猴哥紧靠此一招,圈粉无数!快来学习
让棍子飞一会儿!
喜欢玩棍子的男女老少爷们儿们,请进,这里有棍子可以学学
有没有被我装到……
看得出他真想教会我们( ´_>`) “黑神话棍花+棍花移步+方圆径寸”连续动作模仿&拆解教学+变式
这波模仿可还行?6老师不易,不练不知道,我太难了!
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青龙戏水!超级简单,单手最简单的动作,没有之一!
德莱文来了!!!
兄弟,你湿不湿?教你一招祛湿、祛邪养生法!
注意了,不管你是上班族,还是学生党,久坐伤腰椎,玩手机伤颈椎,脊柱变得不灵活,请用这两个动作改善
每天转一转,好处多又多,腰不酸了,背不疼了,腿也不抽筋了,一口气能上十八楼了!
“中国蹲”,在外国属于高难度的绝技!你可以吗?居然可以补肾强腰
三种抛棍教学,不是难不难的问题,他真的是那种只要你学就能学会的,很花里很胡哨,遗憾的是我嘴有点笨
螺旋花教学!