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人体有12正经,一招“甩手+甩腿”,疏通全身经络,气血更加旺盛
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人体有12正经,一招“甩手+甩腿”,疏通全身经络,气血更加旺盛
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道家绝招“开天门、刮天目”,打开眼周经络,双目有神,清澈如泉
人老腿先老,4个动作保健双腿,平时多练练,到老也能灵活自如
养生注重“养脚”,早晚各一遍,通淤堵,强经络,远离身体不适!
一个手上“强心功”,每天20次,保健心脑血管,随时随地都能做!
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男人抖腿,越抖越穷?
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骨正筋柔,气血自流,2个体式,狮子式、鱼式,让你筋骨更柔和
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夏季吹空调,一定要保护好4个部位,不让外邪入侵,远离空调病
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听劝!气血不足,千万别瞎运动,一首歌回🩸跟练!
倪海厦:身体湿气重,脾胃不好,一招解决!
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