说我健身房是上肢训练管我不服，25件下肢训练器械，保证你竖着进来横着出去。
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这个健身房你不用羡慕，因为你可以直接来。21台固定器械练背。大部分老炮都没练过。
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训练
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难道，你们的健身房没有100台器械，国庆不免费训练吗？
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你不会想来这个健身房，19台练胸器械，根本练不完！
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自律一百天第十天，胜利就在眼前
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徒弟十个月体重增长40kg，今年出来比传统102。秘诀就是100%执行我的计划
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作为科技战士的我到底用多少计量？
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"天赋"
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转职成为兽医的腿部训练！！！
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基地开工！
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记录备赛饮食，浅谈备赛规划和思路。
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科技，饮食，训练，三方面我这两年的进步！
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适合cycle的训练体系，一套可以没有瓶颈的训练体系？ 用药不会有的副作用，
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科技保护剂真的有那么神奇吗？
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自律一百天第一天，已经有点力不从心了。15个训练动作安排上！
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震惊！！！四位肌肉猛男给年轻的牛肉饭老板上一课！老板搭饭又赔钱！！！
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科技选手，停药一个月什么变化？什么？还有人不知道pct桥接和巡航的区别？？
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我的备赛前期科技搭配，为什么不敢用美替？
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听说有人吐槽我做计划贵？为什么我不卖药了？
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完全停科技饮食还有训练，一个月体型会发生什么变化？
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冲碳的碳水选择？如何把控冲碳水分100%精准？
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备赛比赛讲究的是科学，请不要自我感动。
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广东擦边肌肉男主播
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每次训练后200个引体到底有没有用？
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为什么我以前进步很慢？就是没明白高手训练底层逻辑是相通的。
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P5.群勃龙吓人副作用？我体脂突破三十大关！
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你们熟悉的100kg猪头蓝回来了，重整旗鼓备战三亚。
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怎么还来个反向证明？都说了激素六项跟自不自然无关！
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怎么判断类固醇计划是垃圾计划？大力补怎么用？
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高碳备赛？别做梦了！你只是是民工备赛！
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准备比赛第一天，我的备塞规划。！
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平民最爱，宝丹酮数据详解。
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轻松过秤 明天比完了开吃！
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日常vlog肩膀＋背部训练！备战常州奥赛！
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所谓健美备赛教练，都是三流教练？
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我带坏中国健美圈风气？这次真的是赛前脱水教程！
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怎么做c收益最大？做c一定会练得很好？不相信自然健美的都是什么人？
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我的备赛日记4
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我要退出科技圈了？狗狗得了细小我崩溃了！
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所以练腿到底需不需要深蹲？？