京东 11.11 红包
6.第六课 热身活动
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4.第四课 跳绳握姿与长度调节
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坐立体前屈007-准备部分03-坐位体前屈热身活动
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准备篇03-引体向上热身活动
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7.第七课 跳绳标准技术动作
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坐立体前屈001-全能课
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8.第八课 跳绳常见技术动作问题
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跑步007-准备03-中长跑热身活动
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跳远007-准备篇03-立定跳远热身运动
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仰卧起坐训练2
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七天速成马甲线自用打卡：帕梅拉3min热身＋内啡肽＋周六野马甲线＋全身拉伸//自用//侵删
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进阶篇01跳绳训练计划
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跳绳前热身跟练 🎯4Min全身激活
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跑跳训练器
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跑前3分钟跟练！热身运动1条视频帮你全搞定！
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坐立体前屈013-训练篇01坐位动作训练.mp4
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训练03-跳绳拉伸
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认知3
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引体向上准备篇1
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2.第二课 中考跳绳考试规则介绍
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8个黄金热身动作
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hokey pokey 英文热身儿歌 小朋友最爱的英文课前活动操
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INNSTAR新款全功能安装训练讲解视频
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智系列跳绳安装及绳长调节
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9.第九课 跳绳体能与训练
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课后2
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分析02-引体向上体能问题分析
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5.第五课 着装与场地的选择
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课程概览
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仰卧起坐准备1
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立定跳远015-训练篇03--立定跳远拉伸
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体态纠正器的使用
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跳远008-分析篇01立定跳远动作技术问题分析
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夺冠顺系列跳绳-拆卸卡扣调节详解
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认知4
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引体向上训练篇3
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007跳绳训练篇3
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第一节 KIDT儿童兴趣发展法概述
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训练篇03-引体向上拉伸
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012-跳绳准备篇2
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引体向上辅助带