「抱石」课后复习&回家作业01
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抱石攀岩横移练习
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只过了这几条…
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胃，你还好吗…
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[攀岩|抱石] 攀岩猫面临迄今为止最艰巨的挑战
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[攀岩] 拿到奥运会门票了！我的想法和一点点感悟
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「抱石」三条不明等级～爬一场换三双鞋 @上海Benchmark
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「抱石」四条V4～定线员这次手下留情 @上海pongo
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肌肉毛男肌肉放松
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国内硬核攀岩馆的v2是什么样子的？
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戴眼镜的肌肉男胸肌超大
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原来我练的都是死肌肉
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和儿子打卡悉尼Block haus抱石馆:馆不大，有点像国内的馆，与St Peters的攀岩馆相比，风格偏现代。回家后儿子做了三个典型的中餐，太好吃了!开心啦！
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会轻功的美少女！
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返祖现象
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[攀岩|抱石] 为什么这个动作对Janja Garnbret来说如此困难？视频分析
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来都来了，再爬一下吧hhh
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没什么别的才艺，给大伙儿跳支舞吧
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pov：当你因为臂长不够够不到top
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【抱石 V2】一条线暴露一堆坏习惯
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Gogoboy去麦当劳点餐
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四肢跟了我几十年，依然鸡手鸭脚是怎么回事？
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小飞一下
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解锁新玩法
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07女高第十九次攀岩日常～
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又起飞咯
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我平常就这么训练的，你们学会了吗？没学会就再看亿遍！
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「抱石」众多V3里混入了一条V4 @上海Pongo
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伤病断断续续
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【纪录片】徒手攀岩
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[攀岩|抱石] 在世界上评价最高的岩馆爬最难的线
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「瑜伽」拜月·序列習練【新手KEEP課程】
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消防员v2
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这人在干嘛呢
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一条线有多少种解法？请看VCR～
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「抱石」两条V4～红线失败，在抱石上找找成就感 @上海攀岩工厂
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好好的抱石没抱住，让它抱块砖
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见过这样的负重训练吗？
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帮助攀岩变强的第二篇：
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「抱石」两条V4+一条绝硬V3～好久没爬这么高质量的线啦好开心 @北京岩时（大望路）
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意外爬掉了之前没爬掉的两条线 开心到转圈圈～