京东 11.11 红包
【宥崖】视频加载中，速速查收惊喜！
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【健身打卡】有点打滑
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实锤！位移任意铲不能攒钻石宝箱！
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面对剧痛也要努力坚持！
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最近比较忙，暂停夜爬，坚持运动
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你敢不敢这样坚持30天自律
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练一会
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从零开始的俯卧撑第70天。病去如抽丝，真的是一点力气都没有。慢慢来吧
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女高中生| 俯卧撑，但只做了4个（汗）
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零基础平板支撑DAY1，坚持40s，身体控制不住的发抖
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瘦牛肉的自律日常【精神氮泵】•leanbeefpatty
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一组60个俯卧撑直接做完
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8+1之后的俯卧撑，只要意识清醒，每天必坚持！
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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3w个俯卧撑，目前累计完成19610个
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坚持
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都不想打卡了……
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“每天起床坚持运动呀”
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谁能理解的平板支撑的最后的那几秒
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打卡第30天。
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【冰淇淋-健身】第一支视频求三连！
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日常打卡 ‖ 运动DAY127 人的想法和感受是会随着时间的认知改变而改变，原来你笃定不会变的事 也会在最后某一刻变的释然。
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24120跟着脊博鹏哥练足弓，可惜20分钟基本没练对😂只放了应该没错的丨蓝色运动背心+短瑜伽裤
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老公坚持90天，补回来了！好爽！YBB4
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肌肉男
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别管去哪，训练不能停
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【塑形】40分钟腹肌训练，全身练到，一月体脂率减10%，徒手可做
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囚徒健身中囚徒六艺是哪六艺？#自律 #健身 #囚徒健身
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如果你想瘦 我在给你最后一个方法，5+2和168轻断食结合使用
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好久没练足弓了
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行动是要付出的不是嘴上说的
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练背日分享
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告别颓废的自己
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第172天，48.6斤。原来已经走了很远的路了。
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所有的嘲笑终将变为我前进的动力
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【塑形】30分钟力量训练，燃300大卡，全身练到，一月体脂率减10%
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正手引体突破6个！
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60分钟（完整跟练版）普拉提全身塑型锻炼，通过小哑铃锻炼肌肉+普拉提锻炼
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挑战：200天减掉100斤！第179天！已减80斤！#精神氮泵 #变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #我的减肥日记 #一日三餐减肥食谱分享
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棒球女孩深切感受【12岁退役】的影响