京东 11.11 红包
左膝受伤后的第一次腿部恢复训练，没有痛感，好的开始
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有没有好的核心稳定性动作推荐一下，准备增加我的动作库了
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小腿虽细，但从未放弃#腿部训练
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胜不骄，败不馁！
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自从找到上下肢整体发力模式后，投三分就如喝水般轻松自在
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【 CarolineGirvan】🔥30分钟下半身力量训练🔥哑铃15kg臀腿塑型+腿部肌肉集群锻炼🔥暴汗燃脂塑形💦🔥居家健身减肥运动🔥
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为什么深蹲是腿部训练的王牌？看完你就懂了！
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腿部展示
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求指点改进
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这样练，投篮，控球，体能同时进步
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40岁以上必练的8个腿部力量训练
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石匠敲石的第三次训练
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第四次冲击90kg，能成功吗？
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这个动作简直要命
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第一次冲击极限95kg，能成功吗？
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准备修炼左右神功
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一个人练，2个小时你可以进多少球？
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永远别停下来，每天都要挑战自己
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老师，我也想进步。
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独特的腿部训练，练完后让你爬出健身房
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杰夫大叔心中最好的腿部训练动作和最差的腿部训练动作 #力量训练 #健身干货 #自律 #増肌
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手腕伤了，开始学习二刀流
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强化脚踝，预防崴脚：就练视频中这两个动作👍文案较长，建议花时间看看！#脚踝力量训练 #小腿力量 #提踵训练
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要重新调整了
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10万次投篮手型固定计划启动，今早完成500次。
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二哈的臀腿后侧链的训练安排。二哈虽然腿弱，但至少也是一周一次腿训的🤪#自然健身 #臀腿训练
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不练腿？
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护卫队训练完回寝脱靴
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这感觉怪怪的
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携手腿王阿栋，阿鹏带来腿部训练，爆炸消耗 1200 大卡
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打石匠的第五次训练，完成320次进球，保持耐心，继续前进。
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慢慢浇水，终会迎来自己瓜熟蒂落的一天
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