这样练，投篮，控球，体能同时进步
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魔鬼式上篮训练！8个动作从新手变大师！
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三分球投篮训练模板——进140球(训练表在最后)
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投篮突然就开窍了哈哈哈
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苦练200个跳投
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59秒运球训练，练出个闲庭信步，运出个人球合一！
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有一种享受叫看库里投篮 （4K高帧率、学习欣赏自用）
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打石匠的第四次训练
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学会这个突破脚步，轻松过掉野球场99%的防守人！
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为什么NBA球员钟爱训练脚踝？
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叫醒我的不是闹钟，而是梦想
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有问题不怕，多思考就能进步
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想提升运动表现，赛前的肌肉激活不可缺少，养成一个良好习惯！ #篮球技巧教学 #弹力带训练 #肌肉激活
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有没有好的核心稳定性动作推荐一下，准备增加我的动作库了
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训练很准实战不准？原来是这三个原因！
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越是热爱，越要进步
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慢慢浇水，终会迎来自己瓜熟蒂落的一天
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浮躁的你有多久没静下心来好好练球了？詹姆斯·哈登（James Harden）、保罗·乔治（Paul George）训练纯享
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一个人去球场这么练投篮，真的很难不准！
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篮球干货| 6个传球技巧训练的方法#篮球干货 #传球 #篮球基本功 #传球技巧
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投篮教学
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何村勇辉投篮的致命问题
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这很可能是你运不会球的原因
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自从找到上下肢整体发力模式后，投三分就如喝水般轻松自在
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几乎所有教练都不会告诉你的投篮细节
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中午用30分钟的时间来练练三分
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准备开启百天投进10000颗三分的计划了
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“猎豹般突破”-肩膀攻击
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小个人如何打好篮球 实战篮球 #篮球技巧 #控球训练
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还真是没有天赋呢，才两级水平，想放弃了
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左膝受伤后的第一次腿部恢复训练，没有痛感，好的开始
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这投篮发力还是不满意，该怎么改呢
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胜不骄，败不馁！
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打板投篮到底应该瞄哪儿才能百发百中？#打板投篮 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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准备修炼左右神功
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3种变向运球中的3种最常见的运球脚步练习【附详细教程和训练计划】
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第四次冲击90kg，能成功吗？
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投篮流畅发力很简单！
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【基础上篮】7个上篮基本功训练，有效提升上篮终结能力
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投不到三分球到底是为什么？手快脚慢？
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魔仙哥的晨间瑜伽课堂，这也是他坚持4年的习惯，可以一起试试！