第一个比上次顺畅了，但是高估了自己。要赔钱了，算是变强的代价。
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蒋劲夫：细狗增肌就得吃牛肉面！
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阳过之后 重新开始培养力量 180有自信了
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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大力王140公斤深蹲挑战极限次数！总是在蚌住和蚌埠住的边缘来回徘徊
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【Maggieyoo】恋爱循环-是谁这么反差呀（数数腹肌有几块？）
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健身一年，无腰带深蹲140KG
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蝴蝶步不太会 蝴蝶背行不行..
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拍摄的代价越来越大了..
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二头弯举270公斤
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嘴哥让我去退卡怎么办呀
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深蹲800磅和倒蹬1吨在一场训练！健美史上强度最大的一次腿部训练完整版，祖师爷罗尼库尔曼！
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过生日当然要练腿啊~
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健身｜140斤以下的男朋友都能轻松扛起（库存）
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没那么复杂！练臀不过是各种各样的蹲！
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不是？姐妹？
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1千个深蹲，因为昨天做了太多深蹲，今天大腿有点酸痛，没练过得最好，别轻易尝试
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健身｜甜妹做腻了～给大家表演个深蹲
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薄肌
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【葫芦爱健身】最新视频已上线，快来围观！
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曾经的110kg纹丝不动，如今三项解锁
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当你太久没练腿….
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健身房最“讨厌”这种人之 龙门架v把深蹲
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楚霸王转世！深蹲半吨成功后欣喜若狂
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哥们不仅玩力量举，弹跳这方面也还行
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胸部脂肪堆积如何解决？
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克里斯亲自教学深蹲，选择窄距还是宽距？
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老嫂子男子健美
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1000个深蹲，强化大腿耐力，31分钟完成
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韩国健身教练 深蹲差点复现冥场面
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嘴哥的动作怎么和我的不太一样？
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坚持俯卧撑第256天，俯卧撑40+40+15+15=110个，哑铃深蹲30+10+10+10+10+10=80个
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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172cm，61kg状态
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不练不知道，原来锻炼PC肌这么简单#PC肌 #凯格尔运动 #居家锻炼 #男人锻炼法 #功能性训练
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今天你也练腿嘛？
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深蹲和游泳确实帮助我很多 但该告别的时候就得告别 生化战士咱比不了 红白肌自然腿还是可以练成的🧑‍🦵️#2020 ACL重建手术成功！迈向康复之路
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杠铃深蹲120kg勉强蹲
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曾经的巅峰石智勇，气吞山河的一举
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硬拉355 在商健是个什么水平