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大小周天需要用“意”才能运转吗?
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简单点,心意越简单越好!
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大小周天运行图。
倪师揭秘,一呼一吸,打通任督小周天
小周天现场公开
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经常做这个动作,打通任督二脉
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“什么是小周天。”
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注意!经常没精神可能是神乏!
大小周天如何打通?先看什么是周天运转吧
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小周天的运动配合打通大周天