大小周天需要用“意”才能运转吗？
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大小周天运行图。
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倪师揭秘，一呼一吸，打通任督小周天
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小周天现场公开
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【千金不换】小周天修炼真法（秘传口诀＋亲身体会＋详细方法）
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大周天功
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小周天與大周天運轉
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运转小周天是什么感觉？
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小周天大周天没有那么神秘
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经常做这个动作，打通任督二脉
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老道长：什么是大小周天？
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“什么是小周天。”
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教你激活小周天，一个简单的动作做30次！曾仕强老师传承
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南怀瑾讲述“小周天”
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人体经络形成及运转，大小周天
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张至顺道长讲解大小周天！
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注意！经常没精神可能是神乏！
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大周天如何运转？如何打通？
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周天运转
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小周天的运动配合打通大周天