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京东 11.11 红包
摆荡
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✔️壶铃爆汗双倍瘦 一套居家练习也能瘦下来 我用的8公斤的,当然壶铃的重量没有要求,根据自己能够接受的重量。一组练完妥妥爆汗!
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今天尝试了一下24公斤抓举 成功咯!可喜可贺,可喜可贺!
12公斤倒举 土起 还是弱啊
体测1000米时你的同学belike
日积跬步。
16公斤 蟹式土起
32SS 又是十来天没动 摸个鱼吧