京东 11.11 红包
摆荡
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✔️壶铃爆汗双倍瘦 一套居家练习也能瘦下来 我用的8公斤的，当然壶铃的重量没有要求，根据自己能够接受的重量。一组练完妥妥爆汗！
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20kg壶铃新手，请多指教
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Lebe Stark｜来自前苏联的两项混合，考验力量耐力，纯跟练
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今天尝试了一下24公斤抓举 成功咯！可喜可贺，可喜可贺！
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12公斤倒举 土起 还是弱啊
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体测1000米时你的同学belike
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日积跬步。
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16公斤 蟹式土起
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32SS 又是十来天没动 摸个鱼吧