V
主页
京东 11.11 红包
双壶铃修炼16kg 翻 推 32kg摆荡
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
32公斤 双手摆荡练习 重点还是脖子。。
32kg 高翻 16kg 弯推+风车蜜汁自信想推32 状态不好 换16练技巧吧...
32公斤土起
极简极致32公斤 摆荡 右侧还能看 左侧太拉了。。 一身伤还能锻炼 多亏硬式壶铃
32 摆荡
32kg多重土起练习 2/2
32公斤 基础练习
摆荡
壶铃摆荡 32kg
单手摆荡抗侧旋练习
摆荡练习
SS32kg 单摆略微进步
一次锻炼片段 壶铃32SS
壶铃摆荡 一辈子也练不好的动作...
土起 16
20kg 双壶翻推 初次尝试
土起 16公斤和32公斤对比
壶铃 一整套锻炼流程 主训32ss
16公斤 蟹式土起
摆荡
32 土起 恢复恢复
壶铃摆荡练习
32kg硬式壶铃摆荡 晨练其实挺不错的
S&S 32KG
32kg 双壶铃挺举3分钟完成27次
体能测试 28ss 继续练习摆荡技术动作
弯推 32kg
今日训练安排分享:Snatch 24kg4min,28kg3min,32kg2min✖️35轮力量循环32kg壶铃摆荡单手摆荡➕侧蹲
32公斤 SS
壶铃摆荡练习
壶铃摆荡 录像自查
瞎练 16+16kg 挺举
土耳其起立-风车 28Kg 零下八度了 倔强穷人 冬季取暖
双壶16 20 军推练习
SS 32kg
32SS 又是十来天没动 摸个鱼吧
土耳其起立 32kg 练习
32 土起
20kg 蟹式土起
拉胯的摆荡 继续练吧