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无手蝶泳|蝶泳换气困难换不到气?看过来!
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先来明确一下蝶泳节奏: 其实就是打一下下去,再打一下上来很简单的节奏~ 节奏乱的宝子 可以用今天这个方法来找准二次腿的时机哦~ 关于蝶泳换气: 如果不用手只靠打腿就可以换气那么加上划手还能换不到吗~不会! step1:无手换气 step2:无手换气划手换气各一次交替 熟练后会发现蝶泳换气不过如此
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