跑步7个月减了40多斤，马拉松能跑进4小时是怎样子的人呢？
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傻子都能看明白的跑步送髋视频
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有位不认识的跑友送我一包纸巾
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跑步发力不对，会造成腿粗、抽筋、损伤等问题
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（运动）跑步前吃饭还是跑步后吃饭？祝朋友们端午安康
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为什么你的步幅不大 #跑步 #步幅 #户外运动
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用臀跑和用腿跑的差别在哪里？
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只练3个动作，一周练2-3次，让你跑步有力量跑得帅，避免膝盖疼踝关节疼前脚掌无力
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若想改变，任何时候都不晚…大体重小白怎样简单减肥？
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怎样的跑姿容易跑进330？#跑步 #马拉松 #运动
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我的目标是作一个能随时跑马拉松跑越野、身型好看皮肤漂亮的佛系无伤跑者，你呢
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我有时也是一块腹肌，但练练很快就8块腹肌 #跑步 #减肥 #变瘦
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跑步学基普乔格的后撩腿很难?100分很难,80分不难
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跑几百米速度可以很快，但跑马拉松不行。怎么练？节奏跑可以解决
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跑步手放哪？跑步新手怎样正确摆臂？
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为啥我俩练马拉松几年就能在小赛事中获奖，看这视频有答案
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亚沙赛/马拉松第一阶段核心训练，适合家居训练，新手可练 #核心训练 #跑步
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我平时跑量很小，但比赛很少受伤并且往往超预期，原因是睡好作好热身
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初跑者建议从3公里开始，一周跑2-3次就可以了
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你跑步容易受伤吗？能跑马拉松越野吗？
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短跑我跑不过他，你觉得马拉松我能赢他吗 #跑步
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高强度运动/快跑前/马拉松赛前热身，省队教练力荐热身，尤其适用没有跑动空间的比赛前热身
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一分钟了解脚型和跑鞋
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你跑步容易受伤吗？开车平路耗损小还是颠簸耗损小？#跑步 #跑步帽子 #跑姿
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冬天户外跑步冷，多在室内练些跑步基本功吧
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从中医养生角度看，晨跑好还是夜跑好？
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运动的好处和快乐说不完。如果你现在还没有足够的勇气，那等你1201牵手，一起健康快乐美！
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跑步也是门艺术，想脱颖而出，需要良好的跑感和大量的训练。你一周跑几次？
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我练马拉松的第一年，不练力量只跑，结果身上都伤了一般，跑得不美也不快
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有不少人存在不同程度的坐着跑，这不好看伤膝低效，一招纠正掉
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跑步大神听到有美女时有什么反应？
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跑步并不是一穿上鞋子就跑，而是至少花1/3时间在练肌肉上