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京东 11.11 红包
【肌肉与筋】沉肩坠肘,主动与被动的沉肩差异。【20230617】
发布人
【Instructor】何静寒老师 【內 容】八卦拳 太极拳 【Youtube频道】https://youtube.com/@HeJingHan-Baguaquan-Taijiquan 【Youtube影片连结】https://youtu.be/eU770YmXZ8I
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核心功法,放到过去没人给讲的秘密,感谢老爷子的无私奉献!
沉肩坠肘的重要性(上)
如何做到沉肩坠肘?
内家拳,暗劲发力原理与训练方法
内劲翻浪,打人如挂画;内家拳“翻浪劲”发力原理与练法;师门秘传心法口诀在视频结尾
沉肩坠肘 原来是这个样子的?太极拳的肩在哪儿?
沉肩坠肘的重要性(下)
两仪桩功如何沉肩坠肘?
庞超的“免费”武术课就是一个骗局
虚领顶劲,百会穴要定位准确。
《太极芸庄》沉肩坠肘(身法篇二)
解构太极拳3.2(沉肩坠肘与肩部疾病自疗)
束展二字一命亡,形意一年打死人。束展如何练上身*
站桩沉肩坠肘是什么感觉?
站桩看似不动,内在翻天覆地的变化,方法简单有效
这才是内家拳发力!令人大饱眼福。
站桩不传之秘命门要领一张动图秒懂
站桩“百练不如一站”就是大忽悠,误人子弟健身养生的真言:流水不腐,户枢不蠹。动也!15分钟前
沉肩坠肘可不是往下压肩膀啊!千万别做错了#站桩 #基本功 #太极拳
4分钟看透站桩本质!网友:这才是真功夫!!
波斯瑜伽基础跟练_世界上最古老的武术力量调节系统
这就是内家拳与外家拳的真正区别!
你可曾见过能实战的太极拳?
少年记住:人的臂膀是天然的武器,只要会用那就是无敌。
肺癌四期练习金刚功139天(白天在医院,一直未上传成功,晚上回家才成功)
拳不是练出来的,拳是悟出来的!
站桩到位真正气沉丹田,吐纳你一定没见过
形意拳虎扑街头实战,高手在民间
真正打人只在一瞬间
肥螳螂,快形意,妙太极
小姐姐在机场打起太极,全程收放自如飒气拉满,脚上的鞋太过靓眼
内劲综合运用
时机力道把握的很好!大姐没有练过武,同理,心意拳虎扑就是这个劲!
这就是“活”肌肉,给大家看看,能练成这样也可以
#年轻人不要沉沦肌肉力量是不行的必须得用筋骨力
下雪天,以气催力,磨练意志