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京东 11.11 红包
拳击发力的秘密——(五)拳击的力量训练(2)手腕的力量(扣腕)
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拳击发力的秘密——(五)拳击的力量训练(2)手腕的力量(扣腕)
拳击发力的秘密——(五)力量训练(2)手腕的力量
拳击发力的秘密——(一)勾拳(8)
拳击发力的秘密——(八)最速曲线
拳击发力的秘密——(五)拳击力量的训练(1)
拳击发力的秘密——(二)摆拳(2)推动式与离心式摆拳
拳击发力的秘密——(三)刺拳(2)
拳击发力的秘密——(一)勾拳(7)
拳击发力的秘密——肩部的稳定性训练
拳击发力的秘密——(一)勾拳(1)
拳击发力的秘密——(七)掉手与把手抬高(2)
拳击发力的秘密——(五)力量训练 一胆二力三功夫
拳击发力的秘密—沙袋篇(5)
拳击发力的秘密——(一)勾拳(5)
拳击发力的秘密——(八)最速曲线(续)
拳击发力的秘密——(一)勾拳(1)
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拳击发力的秘密——(一)勾拳(6)
拳击发力的秘密——沙袋篇
拳击发力的秘密——(四)后手直拳
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拳击发力的秘密——(二)摆拳(3)离心式摆拳
拳击发力的秘密沙袋篇(3)
发力和动作如何紧凑?大臂放松,前臂和手腕加速收!
3G演示拳击的脱离技术
先找合力时机,合上力,再发力
费教练60min壶铃无氧力量训练 自用
如何让直拳即轻盈、快速、连贯又爆发力十足
大就更厉害吗?寸劲节力,小,但是更灵活的发力。
如何练就泰森的力量?
羽毛球发力的㊙️秘密
乒乓球旋转是挤出来的
张继科:先练小动作衔接,稳定之后再发力就很轻松了!
你是真的弹抖还是发羊癫疯?论可笑的”弹抖发劲”
上肢大肌肉群的挤压发力是力量迸发的关键
肌肉力?筋骨力?到底要练哪一种啊?
手腕刚性训练
张志磊预测比沃尔与贝特比耶夫的终局之战“他们都很优秀 但我觉得贝特比耶夫会ko他”