如何让直拳即轻盈、快速、连贯又爆发力十足
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基础滑步细节
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利用一个球强化后直快速启动练习
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拳击发力不足练这些，试过了好用！
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滑步摇闪
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滑步侧闪的机动性
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这拳打着打着舞起来了
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移动躲闪详细教学，简洁明了。
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Reyes很清脆Winning很舒服
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重心转换是拳击技术的核心动作
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重拳快速启动与收 ｜滑步的机动性与重心发力是不可替代的
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滑步简直就是拳击发力的灵魂
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利用滑步单边连击后退与前进
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拳击侧闪基础细节
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迎击与环绕技术｜课堂教学细节
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变向步伐的系统训练方法很重要
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一定要，热爱着点什么它让我们变得坚韧，宽容，充盈。痴迷的、热爱着。
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髋部强化提升训练
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勾拳肌力体能
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宋亚东女粉
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移动过程中的摇闪迎击
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移动中攻防转换及变向
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彝族小伙跟我练了几天，觉得学会了，又飘了，还要跟我打，说赢了我让我退费
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拳击侧环绕刺拳击打
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前苏联俄式上步退步技术
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每天三分钟背上起沟沟
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攻防转换基础细节
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接着奏乐接着打
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滑步打法四部曲，用心练并不难
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移动过程中中远距离后撤反击
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鬼子来了都得练两组
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跳的远启动的又快？
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前苏联俄式发力松弛的同时且不丢失重拳
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拳击近战侧环绕攻防转换训练
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简单实用的后撤反击训练
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重心不断的变化、节奏也在不断的变化
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轰到地球爆炸
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闪躲进攻攻攻
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最无用的防守：挡
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能挨一拳的举手
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迈克泰森与杰克保罗比赛前的公开训练中看起来很可怕😱