拳击发力的秘密 沙袋篇（4）
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拳击发力的秘密 沙袋篇（2）
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拳击发力的秘密—沙袋篇（5）
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拳击发力的秘密——（八）最速曲线
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拳击发力的秘密——肩部的稳定性训练
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拳击发力的秘密沙袋篇（3）
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拳击发力的秘密——（一）勾拳（2）
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拳击发力的秘密——（一）勾拳（1）
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拳击发力的秘密——（一）勾拳（6）
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拳击发力的秘密——（二）摆拳（3）离心式摆拳
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拳击发力的秘密——（一）勾拳（4）
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拳击发力的秘密——（五）掉手与把手抬高（1）
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拳击发力的秘密——（六）动力链
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拳击发力的秘密——（四）后手直拳
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拳击发力的秘密——（一）勾拳（1）
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拳击发力的秘密——（二）摆拳（1）
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拳击发力的秘密——（一）勾拳（8）
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拳击发力的秘密——（五）掉手与把手抬高（3）
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拳击发力的秘密——（五）拳击的力量训练（2）手腕的力量（扣腕）
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拳击发力的秘密——（一）勾拳（5）
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拳击发力的秘密——（七）发力腿与支撑腿
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拳击发力的秘密——（二）摆拳（2）推动式与离心式摆拳
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拳击发力的秘密——（五）力量训练（2）手腕的力量
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拳击发力的秘密——（五）拳击的力量训练（3）脚踝的力量
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3G演示拳击的脱离技术
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注意这些小细节让勾拳击腹变更好
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
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3G演示拳击的脱离技术（第二版）
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拳击发力的秘密——（五）力量训练 一胆二力三功夫
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拳击发力的秘密——（五）拳击的力量训练（2）手腕的力量（扣腕）
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拳击发力的秘密——（七）掉手与把手抬高（2）
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像钟摆一样的勾拳
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空姐的背后-第1集
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拳击练好勾拳加后直拳把它练快了就可以打败普通人 ＃拳击 #勾拳#后直拳
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前摆拳肘关节的三个角度，你习惯用哪种？
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日常拳击训练怎么纠正抬肘甩肘小毛病？！
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勾拳到底怎样打，把这三个要点看完
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更新ep7的预告！我们医生的做出了她选择！顽皮的小孩，收留医生，互诉衷肠吧！在沙发上！