京东 11.11 红包
01大舞第一式、第二式
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
04大舞第七式、第八式、收式
...
03大舞第五式、第六式
...
05脊椎平衡方：第八式、收式
...
05大舞完整演练
...
国家体育总局-健身气功-大舞 整套功法演示
...
01脊椎平衡方：功法基础、第一式
...
【五行经络瑜伽】杨淇老师浓缩精华版，30分钟跟练 每日打卡自用
...
八段锦第一式，你把自己提起来了吗？
...
八段锦第二式 左右开弓似射雕 呼吸+口令+跟练
...
01八段锦-功法基础
...
04脊椎平衡方：第六式、第七式
...
每天都手淫一次，会精尽人亡吗？
...
03八段锦第一式-两手托天理三焦
...
06脊椎平衡方-完整演练
...
07摇头摆尾去心火
...
国家体育总局-健身气功-嘘字诀吐音方法
...
八段锦第一式 两手托天理三焦 呼吸+口令+跟练
...
站桩动功（百日筑基）
...
国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
...
【4K】健身气功-八段锦+呼吸法（口令版）
...
八段锦全套跟练
...
国体版八段锦 第二式 左右开弓似射雕-口令+跟练6遍+背面
...
国体版八段锦完整12分钟-口令版跟练-适合初学者
...
许道长谈练金刚功的忌讳
...
八段锦第五式摇头摆尾-降难入门-分解教学
...
像这种上热下寒的舌象，既不能清热，也千万不能只顾着补阳
...
02脊椎平衡方：第二式、第三式
...
千年古法易筋经-卧虎扑食势-抻筋揉脊-想不瘦都难
...
坚持每天敲胆经50下，白发减少了，阳气升了，身体也越来越好了
...
打坐姿势之推开尾闾
...
02八段锦-预备式
...
国家体育总局-健身气功-六字诀读音吐气法
...
国家体育总局-健身气功-六字诀功法源流
...
03脊椎平衡方：第四式、第五式
...
精子变脑子？还精补脑 百日筑基的正确方法，拒绝身体被掏空！
...
【避坑指南】八段锦封神的一式🔥答应我，再忙也要练！五脏六腑全部练到位
...
10八段锦完整演示
...
06五劳七伤往后瞧
...
60分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！三焦通了，瘦了25斤！
...
像这样的舌象，舌下青筋粗紫，切记不要直接化瘀血