V
主页
晚上你要多久才能睡着?你每天午睡么?要想拥有良好睡眠,请你记住这五点!
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
脂肪是怎么排出体外的?有一个很大的误区,出汗并不是在燃烧脂肪。
TED科普:如何控制午睡时间,“正确”地睡午觉
如果每天少吃一顿饭,哪一顿不吃才最健康?很多人做错了
熬夜的时候很多年轻人做,有不少医生也会这样做!它也许会带来什么危害?
经常值夜班,经常昼夜节律紊乱的年轻人丨到底对人体会带来什么伤害
有些不良生活习惯让你很舒服,但是… 这二十几个雷区,与癌症高发有很强的相关性,你占了几个?
你想提高免疫力么? 你对“提高免疫力”这件事也许存在误解,关于免疫力,这几点你需要牢记!
又抽烟又喝酒,活到九十九?收下这几个建议,让癌症远离你。
健康一辈子,只需五件事,尹烨:最好的养生方法几乎不花钱
你一天刷几次牙?你是在晚饭后刷牙,还是睡觉前刷牙 ?
到点就困!倒头就睡!晚睡早醒失眠急救!
5+2轻断食攻略来了,北京协和医院官方食谱
午睡多久最合适?为什么睡醒了会觉得很累?
常做这类运动,不光是为了减重! 你知道什么是抗阻运动么?做抗阻运动有哪些好处呢?
瘦了二十斤,分享给你听! 最近我减肥很成功,给你分享一下我的心得!
熬夜的坏处有多少?看完这条视频,希望你能早点放下手机,好好睡觉!
如果我们睡得太晚,会不会对体重有影响?
如果你因为个子高而感到“悲观”,那我建议你也别难过得太早!
【医生减肥经验分享】最近很多朋友在评论区留言说我瘦了,那我今天就来讲讲我为什么瘦了!
瘦了20斤!最近减肥很成功,给大家分享一下我的心得
你知道的睡眠常识,大多是错的。深度解读《睡眠革命》,让你“睡”出高效人生!
如果刷牙刷不好,连对象都找不着! 你知道情侣的一次接吻会交换多少细菌么?如果不注意口腔卫生,可能会影响你处对象。今天我来带你学会巴氏刷牙法,教你如何正确刷牙。“
鞋子一脱就熏眼睛,脚气真是伤脑筋! 为什么一到这个季节脚气就容易复发?今天咱们就弄清楚脚气发作的原因,以及解决方案!
中医养生建议:睡觉
入睡困难怎么办?哪些习惯可以改掉失眠?
【速效休息】20分钟躺平冥想,重启大脑提高专注力
如果有这八个坏习惯,你的脸也许会变难看?
自从减肥之后,我都不爱和摄像老师去吃驴肉火烧了。
为什么五点要起床?答案让人吃惊
轻断食的灵魂是控糖还是饥饿?答案来了
癌症为什么这么难治? 今天用简单的“跑车模型”,让你理解癌细胞的六大特点。
很多朋友留言说我头发比以前密了,让我分享一下“经验”。那我就带大家一起看看临床指南里的“解决方案”。
如何超过90%人的睡眠质量?12个让你快速入睡的习惯 (上)
改变自己状态最快的方式:早起+密集做事
俗话说:”不干不净吃了没病!“这背后真的有科学依据么?
午睡绝对是一天中最爽的事(一类人除外)【人体调查组】
为什么这类疾病的患者越来越年轻?
糖尿病患者的曙光? 最近我国的医学研究,公布了一项重大突破,也许将成为糖尿病患者的福音。今天咱们就来了解一下它的原理!
慢性炎症知多少(一):每次饭后,都有一次炎症在等着你。
逐渐低龄? 为什么越来越多年轻人患癌?我们该如果预防癌症呢?