看完你还敢无护具健身吗？
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实力推 教科书📗 （110kg）
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真没故意扮丑
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关于体育生卧推190kg，你是怎么看待的
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快乐深蹲！！！
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拳击女孩，练拳六年｜每天都打拳，会不会有烦的一天？
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自然健身扎心的真相
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00后腿开花 这样练的
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深蹲200kg，一节完整的深蹲训练。
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深蹲训练5.0
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健身房奇事｜就问你是不是没器械用了？
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vlog | 我说白了 我白说了
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脂包肌上挂着腹肌，这就是天赋！
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日常vlog｜周末奖励！运动12hours！
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所以吕小军的遗憾是什么2016
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动作质量上去了，瞎练都能涨
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硬拉为啥要“扔杠”，轻拿轻放不好吗？
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真是不自量力
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下背去哪儿了？你的下背为什么练不起来？引体向上与下背。
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健身房老板：你有没有闻到奇奇怪怪的味道？
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什么叫挺胸
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5公里，胸两指了
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举重发力篇：用手发力如何克服？
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赤字硬拉，帮你找到主动蹬地的感觉
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深蹲110KG*2
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尼克 硬拉训练
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自然健身王正浩，极致自律的男人！
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说实话，这不过是平平无奇的深蹲140kg而已。
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让花成花，让树成树
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100公斤暂停蹲四个 不过分
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哈哈哈哈，健身人都懂！
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典型腰蹲错误示范
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最爱还是核心训练
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一个多月没吃放纵餐了，馋死我了
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哇！这是什么操作！
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我只是一直引体向上，向上，不知不觉就走到了这里。
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健身的时候怎么能不听DJ??
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史密斯深蹲 蹲多了就会这样
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有爆发才有力量，没有爆发力的力量对运动表现也没用
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硬拉完第二天哪疼正常？
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1分钟教你拿下卧推100kg