京东 11.11 红包
2023.07.02 周日 | 竖屏 今天又是没有刘教练的一天 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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【刘畊宏】剪辑的时候我就知道你们跳了必瘦！2023.02.28|周二！直播录屏精剪自用无废话纯享版 横屏可投屏 含倒计时+进度条
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2024.06.30 周四|横 刘教练复健回归！30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2024.05.16 周四|横 30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.05.27 周末空腹有氧 畊练团 Give me Five 这个跳了都不瘦，你直接顺着网线来找我 直播录屏精剪自用无废话纯享版加歌词【刘畊宏】
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2023.12.03 周日|横 依然是加速版龙拳 就说瘦不瘦吧 30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.07.25 周二 | 横屏 换装日鲨疯了 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2024.06.25 周二|竖 刘教练复健回归！30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.03.14 周二 | 横屏 鲨疯了，为什么周二还有啊噗烫 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.11.26 周日|横 蹦迪新模式 速来 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.07.09 周日 | 横屏 周天轻松日 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.2.9 周四 | 横屏 47分钟 看完“狂飙”之后该健身啦！刘畊宏精剪自用无废话纯享版 含倒计时+进度条 周四练腿日
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2023.05.14 周天 | 横屏 祝全天下的妈妈身体健康 越来越美 直播录屏精剪自用无废话纯享版完整【刘畊宏】
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2023.8.27 周日|竖 刘教练，我仿佛看见我太奶奶了 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.07.09 周日 | 竖屏 周天轻松日 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.10.24 周二|横 轻松日 顺序调整 间歇性锻炼 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.07.11 周二 | 横屏 含龙拳，新操：我要夏天 嘉宾：吴克群 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.04.19 畊练团 Give me Five 无意间跟练了一次，感觉有效，分享给大家 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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【刘畊宏】剪辑的时候我就知道你们跳了必瘦！和群大老爷们儿放飞自我的刘教练太可怕了23.03.02 周四 | 横屏来了直播录屏精剪自用无废话纯享版
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2023.07.23 周日 | 竖屏 鲨疯了，周天新模式来了+MIZI拉伸 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.04.13 周四 | 横屏 周四跳完感觉整个人都轻了 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.10.29 周日|横 轻松日 顺序调整 间歇性锻炼 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.06.15 周四 | 横屏 疯狂星期四之你的表情包在跳操 直播录屏精剪自用无废话纯享版带歌词倒计时完整【刘畊宏】
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2023.12.10 周日|横 30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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【刘畊宏】2023.02.23 周四 | 竖屏来了 鲨疯了，绞肉机魔鬼刘教练和我们必定要疯一个！直播录屏精剪自用无废话纯享版
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2023.8.17 周四 | 横屏 鲨疯了，皇宫来咯 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.08.20 周天 | 竖屏版 是真的周日轻松日哦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.06.28 肩胸背肌力训练 畊练团 Give me Five 直播录屏精剪自用无废话纯享版加歌词【刘畊宏】
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2023.07.23 周日 | 横屏 鲨疯了，周天新模式来了+MIZI拉伸 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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23.03.09 周四 | 竖屏 鲨疯了，看到运动清单我都不敢相信自己的眼睛 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.04.18 周二换装日 | 竖屏 新操新操 新操来啦 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2022.09.27 周二 | 横屏投屏TV版 周二轻松日 45分钟 刘畊宏精剪自用无聊天纯享版 含倒计时+进度条
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2023.06.18 周日 | 横屏 父亲节快乐 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.10.15 周日|竖 大长腿大嫂教练天团养眼带操 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.05.29 臀腿肌力训练 畊练团 Give me Five 直播录屏精剪自用无废话纯享版加歌词【刘畊宏】
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2023.05.25 周四 | 竖屏 转盘噩梦重现喜提超级豪华龙拳*2套餐 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2024.06.25 周二|横 刘教练复健回归！30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.06.13 周二 | 横屏 两个显眼包帅哥来代班啦~~ 直播录屏精剪自用无废话纯享版带歌词倒计时完整【刘畊宏】
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2023.10.31 周二|横 快乐星期二王子异+张小斐 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.04.13 周四 | 竖屏 周四跳完感觉整个人都轻了 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】