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听一首歌 做平板支撑 夜空中最亮的星 歌曲收集中
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打工人的运动时间 不去健身房 就在家开始吧
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『橘子健身日记第41天』你们平板支撑能1分钟吗?
想干翻世界的打工人 结果被干得服服帖帖 听一首歌 做一段平板支持 明天,你好
偶像万万岁 打工人high起来 迷之舞蹈加平板支撑 赌你看不完
女生|零基础平板支撑跟练。热身+训练+拉伸(10分钟)
一边平板支撑一边学英语!第二期!进来感受一下肌肉和脑子同时强壮!!!
今天平板支撑突破了自己的极限,11分32秒,这个时间在平板支撑里属于什么段位呢?
不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟!半个月换个人!
用站桩的标准做平板支撑,效果拉满
30分钟瘦全身合集,暴汗燃脂+拉伸!巨掉秤!
进不了你家门的肉壮外卖小哥
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三焦通了,瘦了30斤!中式养生操【60分钟跟练版】
【言甸】平板支撑,但是梨喘
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平板支撑时的时间
【Eleni Fit】全程站立!20分钟同时瘦腰+瘦大腿,无跳跃好跟练!
40分钟跳绳歌单~
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平板支撑100天挑战第33天
40min费教练9.6 背部手臂(含热身+拉伸)自用
今天支撑动作标准吗?
平板支撑100天挑战第31天,最后一分钟想看不?
美梦
每天看一遍 | 冬日观云天 | 美呆了 | 变暖了
看完这个,你还觉得平板支撑很难嘛?【超能喵一家】
平板支撑nnn
【小乔大U】喜欢你
第一百六十八天挑战变成腹肌猛男之沉浸式训练
秋天第一跳 周深《等你》欢乐燃脂舞减脂健身操
【小乔 | 肚皮舞】不管 20 30 40 舞蹈总能让人 年轻漂亮 充满活力
生日快乐!
#站内传递正能量,争做“阳光UP主”#
动作不协调?跟着练就好了!
每天在家运动1小时 | 完成挑战70天 | 看看有什么变化 #全能打卡挑战# #给自己立个FLAG#
如果知道那是最后一次~~~你会怎么样😢😢😢
重复🉐坚持,坚持🉐重复下去~会有意想不到的惊喜呦!(视频4倍速,课程看置顶评论🤗)
【大U老师练习向】| 15分钟 | 暴汗 | 减脂 | 虐腹运动
第一百七十二天挑战变成腹肌猛男之沉浸式训练
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