京东 11.11 红包
通过这个训练你可以获得突破节奏！
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高效突破节奏训练
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突破欺骗训练
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控球训练
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突破训练精要
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对抗突破
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对抗突破
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提高突破控球节奏，以及控制突破时身体进退的节奏！这个训练可以帮到你！
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突破时——运用第一步突破是最容易突破对方的！
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沉髋教学
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转髋训练
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终结训练精要
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控球基本功训练
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简单高效控球训练，提高球员突破时的稳定性！
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如果你想真正的提高突破突破，那么请把这两个训练加入你的训练计划！
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控球急停
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高效传球训练
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延迟步与延伸步组合
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高效热身
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开发球员突破能力，开发球员深层肌肉爆发力——弹力带训练模式！更高更快更强！#过人技巧 #控球训练 #基本功
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无论哪个训练，一定要练到熟练才有用！
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传球进阶训练
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终结脚步
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后卫突破技术
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急停急起
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顺步—交叉步爆发力训练
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传球训练
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这些训练可以让球员获得更好的防守能力及下肢稳定性与爆发力！记得收藏使用
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传切训练
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后卫突破技术
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突破训练过程
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防守的特性：不确定性！是由进攻队员的不确定性导致的。根据技能的特性去训练，算是高效训练了！我们教练应该看到这一点～
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爆发力特训
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突破训练
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高效节奏控球训练
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对抗训练
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控球与核心相结合
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辅助手开发
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合球时机及合球前的准备——让你的出手更加丝滑
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对进攻的未知，只有刻苦的训练防守！没有捷径
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拖步对抗急停