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夜色难免黑凉,前行必有曙光
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别因为短暂的低谷 就失去对自己变强的信心.
军训没难度?自己上强度
一定要杀死那懦弱无能颓废的自己
训练出的不止是汗还有刻在骨子里不屈服的精神
你努力的每一步都算数
只有当你放弃时,失败才会成为现实
把不可能变成可能只需要你的决心
宽肩是练成薄肌的关键|这套徒手动作兄弟们练起来
是什么促使你开始努力健身的?是旁人的讥讽?是自己不甘堕落吗?还是因为某个人?
“有些事情本来很遥远,你争取,它就会离你越来越近”
我与旧事归于尽,来年依旧迎花开
你可以迷失方向,但绝不能迷失自己
用一张图,证明你在健身
新的一年我们都要成为更好的人
适合新手的薄肌训练来了丨无需器械
有了目标,就努力通过实践去实现啊!我们都应该活的热烈不是吗?
新手慢起倒立教学|基础好的兄弟一周就能拿下
向上的生命力比皮囊更有杀伤力
少年有梦,不应止于心动,更要付诸行动
不甘心的时候 质问自己是不是不够用心 不够尽力
健身是一个努力就有回报的事情
输给自己的感觉 比输给别人还惨
团身俯卧撑教学|训练基础好的一周内拿下
勇敢一点 失败和遗憾相比不值一提
找对方法 俯卧撑也可以练出好身材
不要害怕失败 要勇于尝试
时间和汗水不会辜负你
不会孤单,还有影子作伴
别人觉得你不行,你也觉得自己不行么?
当你的能力还驾驭不了你的目标时,你就应该沉下心来历练。祛除杂念,不好高骛远,也不轻言放弃,给自己一点时间
徒手动作分享丨难度递增,组间休息30s
是什么原因让你努力健身的?旁人的讥讽?不甘自我堕落?还是因为她?
我们无法预知某个瞬间的价值 直到它成为回忆
或许我们的青春在需要钱的那一刻 就已经结束了
健身最好的借口,就是没时间
样貌已经输了,身材还要输了么?
开学第一练,提前进入军训模式
可惜你不练街健,也不懂我狼狈的样子
花式俯卧撑入门,击掌俯卧撑教学来了
适合新手的训练动作来了丨一个月就有效果