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陶吉耶夫中位虎口旋前34.7公斤做组
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佐罗门派实战对练方法,感受提旋和指力屈腕的博弈,每周一次可以让你进步飞快
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小小佐罗的弯举训练
维塔利标准锤举60公斤做组,注意细节:小臂放平,不要拿不标准小夹角提来比较。
陶吉耶夫又变异了
世界中量级最强小佐罗,细德文神器练桡侧屈腕教学
这是德文的旋前肌吗?
S级顶峰技术:高转低:高位摆位,启动瞬间瞬间转低位,形成强大的动能冲开对方下三指。
陶吉耶夫旋前训练动作完美
厄莫斯哑铃锤举50kg做组-2024.3.5
78公斤级别李志航,大椭球带虎口旋前45公斤,不顶肚子
世界级旋前数据,维塔利虎口旋前47公斤轻松做组。
德文主要训练内容
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小马50公斤锤举轻轻松松小菜一碟
陶吉耶夫近期训练,佐罗横扫丝滑如喝水,佐罗门派必备动作,上镜率最高
中国掰手腕最强大凯 旋前50KG 粗把手弯举60KG
阿列并没有放弃,近期训练半程弯举87公斤
哈萨克斯坦腕力学校,世界冠军孵化基地
西拉耶夫状态神勇,目前体重163公斤做20引体+85公斤虎口旋前
阿莫林斯虎口旋前数据,参考一下世界70公斤一线数据,不要盲目冲大重量
德文惨遭维塔利定秒
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