78公斤级别李志航，大椭球带虎口旋前45公斤，不顶肚子
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腕力王旋前一桶水
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国际一线选手阿克拇指旋前35公斤做组
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老五旋前30公斤做组
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挑战明道秘籍拳峰上挑47公斤，世界级数据真不是盖的
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【扳手腕】维塔利60公斤提旋
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挑战70世界冠军明道拇指标准旋前52公斤，我只能35公斤，那么你可以多少？
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安徽最强左手山旧左手虎口旋前50公斤
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体重75kg，旋前30怎么这么尼玛难
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佐罗近期旋前训练，推荐新手模仿学习，佐罗的动作堪称教科书
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许久不练旋前 力荒废了
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暴力勾手马克西姆50kg虎口旋前
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如果遇到爱腕力的女生，且行且珍惜
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最后一天开学，含泪测试大椭球带虎口旋前35公斤
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贱客外侧数据增加，惊叹拇指大师涨力，43公斤热身10次，52公斤3次
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陶吉耶夫教你练旋前（拇指提、桌面拇指旋前、坐姿虎口旋前）
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残忍至极！数据哥怒提106公斤，腕力圈再创记录
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维塔利中位提51公斤做组
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体重55公斤 旋前40公斤做组
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虎口旋前极限测试 30公斤
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惊！国产S级数据，卢相港锁臂70公斤！ #腕力 #掰手腕 #扳手腕
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阿莫林斯虎口旋前数据，参考一下世界70公斤一线数据，不要盲目冲大重量
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丹尼斯30kg旋前
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无锡腕力众多高手测试椭球带旋前30kg
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维塔利标准虎口旋前40kg 做组
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春哥的大幅度重量旋前
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山旧残血桌面提55公斤单手启动无辅助
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维塔利标准锤举60公斤做组，注意细节：小臂放平，不要拿不标准小夹角提来比较。
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50公斤8次腕弯举，手腕悬空，小臂放平，无作弊，也就这样了，争取两年后练到60公斤。
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勒万70kg旋前
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中国未来掰手腕第一袁兆林半程50公斤锤举不借力做组
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维塔利拳峰提50kg
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63kg，33kg的旋前
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国外猛男45公斤拇指旋前如喝水
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左手天花板数据：山旧指力把手50公斤
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弯举猛男挑战全网：80公斤不借力全程弯举
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直腕侧压的意义（侧压机甲的原理）戴夫大招秘籍
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莫名其妙又可以弯举100斤了。。。
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睾酮王 山旧桡侧训练，拇指大师50公斤标准组，拇指旋前不顶肘
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辫子哥自制的拇指旋前带，和ZS拇指旋前带有异曲同工之妙，ZS款带子更加贴合拇指不会跑偏，适合亚洲人手
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世界级旋前数据，维塔利虎口旋前47公斤轻松做组。