V
主页
膝盖不适,改善疼痛非常好用的方法
发布人
膝盖不适,改善疼痛非常好用的方法
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
膝盖特别喜欢的一个锻炼,这个动作太方便啦!
膝盖发生退行性改变,三个动作滋养膝盖
膝盖屈伸咔咔响,这个视频带大家全面认识和解决
头前倾富贵包,一个简单实用的方法
膝盖不舒服半月板问题,这两个动作很好解决你的问题
膝盖内侧半月板问题,这一个动作帮你解决
膝盖出现弹响或疼痛,这个动作能够很好的帮你解决
无负重训练动作,分享给叉友们
膝前方问题,试试这个简单又实用的动作,收藏起来!
打开膝关节空间,改善膝关节疼痛
活动人群必做的测试改善膝痛防止扭伤
脚踝的膝盖周围激活,防止运动受伤
臀大肌和臀中肌功能训练讲解,尤其是叉友们跟着谢老师学起来吧
膝友们膝术后做到这六个方面让你快速回归生活
膝盖“咕抓咕抓”弹响疼通,如何评估和康复
一个动作练习你的核心稳定性
14岁小朋友就有曲度变直,赶紧每天做这个
颈椎最喜欢的五个动作,低头族必做
膝术后康复故事,从步态异常、关节肿胀、下角度难到回归正常生活工作
膝盖现在就不舒服,立即来尝试这个动作改善
膝盖周围疼痛,现场客户分享如何进行肌肉和筋膜的评估和处理
一个好用的改善圆肩驼背的动作
半月板及膝退化问题,打开空间改善不适
后仰腰痛不适,如何通过手法改善
久坐腰痛起身髋弹响,两个动作很好改善
肩部周围僵硬紧张练习方法
侧屈时腰背问题,现场的评估和解决方法
S型侧弯男孩,还能这样坐着练
膝盖疼痛的克星,自我锻炼的方法
含胸驼背气质差,三个动作有效改善
颈椎曲度变直导致头晕肩颈不适,应该如何自我康复?
膝上方下方外面里面处理方法
生活中经常腰部不舒服,跟我做这几个动作,改善腰部不适
臀部腰部两侧不舒服,这个动作很好的帮你解决
三分钟改善,打工人腰酸背疼
加强版臀部激活
膝盖现在疼痛不适,做这个动作来恢复吧
产后呼吸练习-仰卧位腹式呼吸
膝关节前侧不适的自我缓解方法
膝关节内侧出现不适,对照这3个原因来自查