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9分钟清理负能量|真正爱自己(也许会哭)
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这是一个深度清理负能量的疗愈冥想: 为你释放自责、委屈、伤害……清理负面情绪。 如果你想要改变自己,提升自信、自我认可,真正爱自己,你一定要尝试这个冥想🧘♀️。 🌟没时间的朋友,点个收藏,睡前尝试。 🌟这是第七天的自爱练习:鼓励自我成长,挣脱旧信念。前六天的练习,看我主页哦。 🌟每天坚持练习,你一定会有意想不到的收获。 🌟 找一个安静舒适不受打扰的空间,坐下来,闭上眼睛,做三组缓慢而绵长的深呼吸,开始这个练习... 💖外面的世界太乱了, 与自己和解吧。
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