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自爱冥想引导|与自我和解(也许会哭)
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虽然作为疗愈师,安稳帮助过很多来访者走出抑郁、焦虑、自我否定..... 但录这个冥想时,还是忍不住感动流泪了。 这是一个非常有效的释放自责、愧疚的冥想练习。 如果你总是觉得自己不够好、自我怀疑、容易焦虑不安,如果你最近遇到挫折受打击,你一定要尝试这个冥想🧘♀️。
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