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11mins清理负能量|真正爱自己(也许会哭)
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这是一个非常有效的冥想: 为你快速释放自责、批判、伤害……清理负面情绪。 如果你总觉得自己不够好,自我怀疑、容易焦虑,你一定要尝试这个冥想🧘♀️。 🌟没时间的朋友,点个收藏,睡前尝试。 🌟这是第13天的自爱练习:自爱肯定句 🌟每天坚持练习,你一定会有意想不到的收获。 🌟 找一个安静舒适不受打扰的空间,坐下来,闭上眼睛,做三组缓慢而绵长的深呼吸,开始这个练习... 💖外面的世界太乱了, 与自己和解吧。 评论区回答你的问题[飞吻R]
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1招提升振动频率啊啊啊~强烈安利这个超治愈的好方法!!
敏感内耗的我看完释怀了,人生没有那么多观众,不要太在意别人的眼光,你就是最好的。
强迫思维出现后,只选择,不说服!