京东 11.11 红包
宝刀不老！100公斤臂屈伸6个｜军哥昨天下午的肌肉训练
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邓世伟 73公斤级全运会前的辅助肌肉训练
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冲击世界纪录的过程，不会一帆风顺。最终在举重世界杯上，李发彬将自己保持的145kg的抓举世界纪录提升了1kg。
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刚刚@举重田涛 在训练馆挺起210公斤
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我问了军哥为什么他做硬拉时不戴腰带...
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石智勇正在逐步恢复130公斤抓举，200公斤宽硬拉
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天津举重世界杯后场热身区，杨哲（109）轻松抓举170。
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罗诗芳（59kg）利雅得世锦赛训练馆抓举训练，100公斤1组2个
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壮壮熊熊
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熟悉的吼声又回来了，石智勇强势回归。轻松完成拉带抓160公斤。
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240公斤 有点点沉
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亚锦赛训练馆，刘焕华前蹲240公斤，这是他一年半之前的极限。
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利雅得举重世锦赛，中国队训练馆第二天
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@举重刘焕华 举重世界杯赛前175公斤抓举
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这支视频告诉你怎么做好过顶支撑｜举重研究会
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重庆张荣粤打破全国青年抓举纪录超世界青年纪录！｜2021年江山全锦赛暨陕西全运会预赛73公斤级运动员介绍
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超过世界纪录3公斤！卡洛斯在训练中完成了185公斤的抓举
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@举重路 训练馆抓举160公斤
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04年出生的61公斤级美国选手Hampton Morris在训练中挺举180公斤，超出世界纪录5公斤。
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还能这样做翻铃？Rahmat挺举209公斤打破世界纪录，体重仅为76.67kg。他也因为他独特的翻站技术被大家所熟知。
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01年小将 刘焕华的辅助训练
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山西队小将王忠(67)全运会下蹲挺176#拽#举重 #下蹲挺
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刘焕华和李大银，抓举150公斤。
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意大利队Giulia赛前训练
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225公斤，创造历史
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59公斤级裴鑫依抓举98公斤，年仅16岁
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在波哥大钓鱼之旅途中，@举重田涛 也不忘深蹲。
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49公斤级王佳丽举重亚锦赛上，抓举81公斤，挺举105公斤，轻松包揽三枚金牌。（转自ATG）
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CrossFit武林·千钧之力举重比赛上，亚洲冠军曹史佳琦抓起141kg，这个重量位列全场第一
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印尼名将朱尼安西亚(73kg)下蹲挺200公斤。
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身穿中国队训练服的印尼名将Rahmat刚刚在训练馆挺起了200公斤
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00后小将，彭政林挺举185公斤，最终收获全运会73公斤级第四名。
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山西胡祁零抓126挺160｜2020开化全锦赛61公斤级B组
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杨秋霞举重亚锦赛抓举106公斤，挺举122公斤，斩获71公斤级三枚金牌
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李雯雯赛前借力推，加重做到了140公斤。
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今天的宽速拉/发力拉训练110-130
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61公斤级的小将，丁红杰挺举166公斤
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希望这堂训练课对每一位举重训练者有帮助｜2020年全锦赛赛前训练路德林·王金华教练专辑
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罗小敏世锦赛抓举97-100-103，最终收获抓举冠军
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河南何进豪｜2021江山全锦赛暨陕西全运会预赛89公斤级
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向术林B组第一，杨帆、吕可欣、胡仔俊出镜｜2020开化全锦赛67公斤级B组挺举部分后场热身前场比赛