E强度慢跑，伤后恢复跑，比之前感觉好多了。
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腱鞘炎停跑一个多月，今天尝试恢复跑步，体感也累也跑不快
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180步频40分钟自用跑步音乐（音乐+节拍器）
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10公里PB了，虽然只是小小的进步，依旧很开心。
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第一次拉胯的长距离
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第一次十公里，纯慢跑，保持呼吸平稳，感觉很好
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年后恢复跑，过年胖三斤。该吃吃该动动，身体是自己的。
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最近摄氧量、跑力值一直掉，但没想到还能跑到55分。
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预估1000公里左右，可能不是最好，但却是最远。
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坚持跑步一年的变化
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超轻21上脚体验
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190步频70分钟（音乐+节拍器）
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5公里pb，跑进24分。
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跑的不咋滴，越跑越拉，小腿还伤了，养几天试试。
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这天儿，除了配速不高，什么都高emo
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布鲁克斯Brooks超级甘油
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带伤陪同事慢摇他的首次15公里
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啊～～时隔一个星期，病好之后第一次跑步，跑崩了！！
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166到手的特步两千公里2代，该怎么去形容你最贴切
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强度课后我如何恢复
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10km跑步测评 大疆Action5Pro真实运动表现
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跑步2年，越跑越慢
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5公里PB，惊喜来的总是那么不经意。
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跑步8年 新手必入4件运动外套评测
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和跑步搭子慢跑他第一个6公里，实现了5公里攻击突破、实现了7分配速的突破、实现了他自我的突破！！
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新手必看-懒人跑步法
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跑步存钱#跑多少公里存多少钱进余额宝(取整)今日6.02公里，存6元共503元;目前存钱用途:宝贝闺女的小金库，以后用途待发掘
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“二次呼吸”是中长跑过程中的一种生理现象。
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30岁女子跑步一年发现脸垮了
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成功3公里PB、5公里PB！！
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30分钟原地超慢跑跟练｜自用歌单｜凤凰传
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芝马209手握新世界纪录的她说，“我没有教练”，给了黑练跑者诸多信心和鼓舞，我们也可以是自己的教练
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健康跑每月跑量多少合适
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随机采访跑友，夜跑的都是哪些人？
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骑跑双修，骑行20+公里，跑步10公里。
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知道10公里意味着什么吗？意味着我能跑10公里了哈哈哈
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坚持跑步的4大改变
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【索康尼跑鞋双十一攻略】菁华14到手2开，胜利20到手5开
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5公里夜跑+跑后拉伸，一天就这么又过去了。
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低心率跑步是被严重低估的跑法
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宽厚配置，以稳为先，能否配得上顶缓称号—匹克千里实战测评