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京东 11.11 红包
进来看我用mini浮板打腿?
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游泳池尴尬的瞬间😅游泳时撞到前面的人!
简单易学的蛙泳手,通俗讲解赶快收藏
不停游泳一公里属于什么水平
普通大众只要蹬腿效果好就能省力走水游好蛙泳
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蛙泳蹬腿小提示:长滑行技巧
蛙泳可以练习一下这样
蛙泳腿水下动作教学
再见了,以后不游蛙泳了
唐钱婷再破亚洲纪录夺得第二金:我终于下班啦!
抬头蛙是大众非常喜爱的一个泳姿,简单好学,方便实用
蛙泳腿教学
蛙泳换气抬不了头、蛙泳腿下沉、蛙泳腿不走水怎么办?浮板蛙泳蹬腿,蛙泳腿强化必练。跟着我做吧!let's go#自学蛙泳#游泳技巧#蛙泳换气#蛙泳腿
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更新啦!
蛙泳起高不要同手同脚,自己有意识去控制手腿配合的时机,越好的蛙泳收腿越晚
最详细的蛙泳腿,通俗易懂清晰明白,先看十遍下水实操学会
蛙泳游完腰疼不正常,避免折尺腰,长期游泳锻炼动作尽量规范
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蝶仰蛙自四种泳姿都要高肘划水,效率高省力持久保护肩关节
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