京东 11.11 红包
珍惜所有暂时的不可能，因为那会是一切可能的起点。#瑜伽
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这个倔强的中年，今天转圈圈快转晕了*罒▽罒*
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保持觉知的好处，是找到身体更舒适存在的方式。#瑜伽 #太极 比如清醒的认识到，做得到和做不到，从做不到变成做得到，即使暂时做不到也不着急。顺势而为
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今日夫妻档*罒▽罒*
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欲速则不达，客观面对自己的不足，是一切改善的起点。宽容和温柔，不仅是对自己的身体，更是灵魂，海纳百川，心才更无垠。方有圆润通达之美
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古人云，欲速则不达。有疑问时，就停下来，回到原点再想想。毕竟每一个终点，也是下一个起点。
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找到了，想要的柔软，非常开心。
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还不太稳。就变得更稳。到了一定的阶段，努力不如自省。
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#瑜伽 还差一点，就能摸到那扇门了。相当的好奇啊。
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就有点脏，想做点控制练习，结果差点一哆嗦，真下去了，吓的够呛#瑜伽
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『橘子健身日记第43天』今天也是坚持平板支撑的一天！
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倒过来，自由的日子不远了。所以，每天都向自己提出那么多问题，一天只能解决一两个也不错。#瑜伽 #太极
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向前又迈一步，是打雷下暴雨，都改变不了的好心情啊*罒▽罒*
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关于柔软和力量之间，想要展开得更心平气和一点。
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时不时，皮一下才会发现。原来小宝宝们在地上摩擦的感觉是这么的快乐呀。家里快用不着拖把了。
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#瑜伽 克服地心引力，和棒脸杀的旅程开始了。啊~N~开心到满出来的感觉~
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人不能两次踏进同一条河流。所以我们只能向前走。为了不输给可爱的“九头身”们。今天也很努力哈。
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所谓基本功，在地上能劈个叉，在哪里，就都一样。与其说是炼体，不如说是练心，图个平常心。气与力合，心随意动，洒脱可初窥阴阳。手不如脚多矣
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泪流满面的小成[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]最近瘦了好几斤，跟这个有关系吧？[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]
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#瑜伽 就像咖啡的美妙在于平衡感，和平衡以外的个性化，在柔软和力量之间找到一个恰到好处的平衡点，不容易。
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#瑜伽 身体要用很久。慢慢来，停下来多想想都很好，善待自己，积累到时间了，该有的也就有了。不过，屠龙少年的梦，还是该有的嘛^_^
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发现新世界的一天~#瑜伽 身体的重量变化，真的太好玩了
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沉浸式翻滚的一天，虽然一脸严肃，但试图解锁宝宝们的快乐。•ᴗ•
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终于，把自己成功盘得弯又圆了=_=可怜了我的老胳膊腿儿，每一节骨头，每一寸肉肉都用上了
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天气不大好呢。实用是永远的主题。手支撑，想整更明白一点。是为了年纪再长，肩背不疼，#瑜伽 #太极
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随便玩的游戏，不知道算不算太极的说的粘？愿历尽千帆，归来仍是少年。关节有灵活性和稳定性。过度追求某一个特性，从长期来看都不是一个好的选项。所以，平衡很重要。
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有始有终，2022也要用心对待，站在垫子上的每一分钟，不负余生欢喜。新年快乐[爱心][爱心][爱心]
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新技能get。由于过于怕死，已经丧失了对腿子的管理。再研究研究。=_=
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#瑜伽 #太极 讲真，初学时，最讨厌的横劈叉。每次感觉开的不是髋，熬的是膝盖。突然发现，没专门练，居然也会了*罒▽罒*有种捡了大便宜的感觉。
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好的文字，能够洗涤心灵。好的后弯，能够非常自然的一节一节打开身体，才是理疗身体的原因。完全的亲身体会到了。
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#瑜伽 越来越觉得，练什么的表象不那么重要了，关键是找到与生活实用性的联系。比如看牙时，学会怎么样舒适稳定地张大嘴，就能改善脖子紧张和呼吸质量。喉部也需要空间
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喜欢身体的有趣之处，可每一次，也困惑于更多新的发现。但，想要退缩的时候，就会发现，好像今天比昨天，又聪明了那么一点点。=_=
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突如其来的半天假期，工作狂很不习惯哟=_=结果还是去练习了。
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突然意识到，每天都是在擅长的事情中寻找自己不擅长的点。把它变得更擅长。发现不同运动之间的不同点。瑜伽更多关注手脚伸得更长。而太极不但要伸，还要决定抽拉的力量分配
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练习基本功，会变得中规中矩。那是因为练习目的，是为了减少容错率。不稳定，无非就是两句话，思路不对，或者是量不到。腿的要练手的当然也要练。
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虽然离成功还有一点距离，但是找到了身体很大的可能性，找到舒适的据点，撬动身体的份量，果然是个一劳永逸的偷懒法子呀。
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平平淡淡，却不简单，[加油][加油][加油]最难的事情是几许春秋一日，扎扎实实，平平淡淡。#太极 #瑜伽 吾不畏难，只是怕时光难追，青丝白发。
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#瑜伽 想做成一件事，和想把一件事越做越好。是两种想法。但只要想做，总有办法。想而不做，或想起来做一做，不过是爱而未满。有花堪折直须折，莫待无花空折枝。
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开始的笨拙和沉重，理所应当。别人优秀那是别人家的，专注自己，一点一滴改变，才是自家的。方法那么简单，只要，质朴地前进！
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#瑜伽像吃饭喝水一样，合理安排每天的运动。让肌肉拉长，并具备回收的力量，就是俗称的柔韧。像杂草一样被踩过，依然会舒展回去的力量，我们通常称之为强健的生命力
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所谓曲中求直。强迫症最近对笔直很有执念啊。比起弯的难度也差不了多少了。