还不太稳。就变得更稳。到了一定的阶段，努力不如自省。
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眼睛会决定我们的方向，而脚会决定我们能走多远，最近对凝视点和身体的份量感受很深。
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练习基本功，会变得中规中矩。那是因为练习目的，是为了减少容错率。不稳定，无非就是两句话，思路不对，或者是量不到。腿的要练手的当然也要练。
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最近的目标是努力消除练习中的棱角。力图做到收放自如。必须当个可柔可刚，可咸可甜的大可爱^_^TO BE WATER。
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腰的伸展。承上启下。胸的扭转，是凝视点的定轴。也就是所谓的中线聚拢。
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让我们恐惧的，总是未知。让我们止步的，总是恐惧。年少时过不了的关卡，年长后或许觉得不过了了。但也会变成美好的回忆。
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泪流满面的小成[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]最近瘦了好几斤，跟这个有关系吧？[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]
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喜欢的书会反复读。喜欢的事会反复做。无关或动机或理由。无关乎收获或结果。只不过是享受这个过程。如果离开的那么容易和随意，那不过是喜欢不足，爱又未满。
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所谓腿长1米8。基本功熬死人。
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一天拔完牙种完牙的勇气up+，虽然进入了每天核酸的循环，但终于可以欢脱的折腾了*罒▽罒*
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新技能get。由于过于怕死，已经丧失了对腿子的管理。再研究研究。=_=
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所谓变化，不过是每天的积累，到了合适的时候，量变产生的质变。天赋纵然好，但，光想着质变，没有积累，有一句话很适合形容，巧妇难为无米之炊。#瑜伽
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#瑜伽 熟练度+思考，是稳步前进的前提啊。用熟练度去弥补怕死的心。卓有成效。
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关于柔软和力量之间，想要展开得更心平气和一点。
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欲速则不达，客观面对自己的不足，是一切改善的起点。宽容和温柔，不仅是对自己的身体，更是灵魂，海纳百川，心才更无垠。方有圆润通达之美
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喜欢身体的有趣之处，可每一次，也困惑于更多新的发现。但，想要退缩的时候，就会发现，好像今天比昨天，又聪明了那么一点点。=_=
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不断的在，错误中寻取，一点点的推进。用匠人的心，去雕琢已身。 每天的积累，到一定的时间。，质变是自然而然的事。小小的推进了一步，#瑜伽 也不错。
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#瑜伽 追求柔韧的一天。学生跟我说，腰细了，但体重增加了。我说，这就很好啊，非常精准修长型增肌了。
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突然意识到，每天都是在擅长的事情中寻找自己不擅长的点。把它变得更擅长。发现不同运动之间的不同点。瑜伽更多关注手脚伸得更长。而太极不但要伸，还要决定抽拉的力量分配
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#瑜伽 身体灵性的开发，其实是，让成年人先学会保护自己不受伤。如果练习不是越来越放松喜悅，那一定是违背了非暴力的原则，毕竟并不是在练杂技。
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人不能两次踏进同一条河流。所以我们只能向前走。为了不输给可爱的“九头身”们。今天也很努力哈。
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一些蹦蹦跳跳的练习。成年人的练习优先是稳定。而后才是灵活性。大部分人都觉得我只要蹦蹦跳跳，开心就好了。这种开心迟早是要用健康去买单的。不要怕慢，一定要稳。
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熟能生巧。唯手熟尔。#瑜伽也就是说，觉得做不到，一定做不到。觉得做得到，坚持慢慢走，每天一小步，或还有机会。今天风很大呀。但听说杭州出梅了。#瑜伽
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腿部基本功，串连起来练，还是有点难度的，不过感觉又轻了很多，不枉费疼了几天。是时候开始串串手了。
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我原以为世界上最远的距离是驼背的脚能指向天。后来才发现脚踏实地其实更难#瑜伽
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大型翻车现场实录。果然贪心了，总要经历失败。上完课不甘心，又试了一次，虽然短暂，但是成功了，开心。#瑜伽
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时不时，皮一下才会发现。原来小宝宝们在地上摩擦的感觉是这么的快乐呀。家里快用不着拖把了。
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发现新世界的一天~#瑜伽 身体的重量变化，真的太好玩了
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一味为了他人的注目去努力。会把关注力放在难度，永远在追求更高，更强，更远。重点永远会在打倒敌人或打倒自己上。当开始真正的关心自己。让自己舒适
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驼背的瑜伽10年。逆行的美千万别放弃。身体条件越差才能越能感受到那种。朝气蓬勃的迸发，#瑜伽#太极 也一样，找的是一种以小博大。猛练力量，猛凹造型。非正途也
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第1次在手臂的弱项上，感受到了排除地心引力干扰的快乐。似水温柔
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随便玩的游戏，不知道算不算太极的说的粘？愿历尽千帆，归来仍是少年。关节有灵活性和稳定性。过度追求某一个特性，从长期来看都不是一个好的选项。所以，平衡很重要。
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沉浸式翻滚的一天，虽然一脸严肃，但试图解锁宝宝们的快乐。•ᴗ•
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柔弱的女生变成母亲后，就会变得无比强大。 人的可能性，是无限的。就像看起来柔弱的手指头，其实比想象中有更强韧。#瑜伽 #太极
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托尔斯泰说，和平是人类社会最高的物质幸福，就像健康是个人最高的物质幸福一样。————生活中一半的快乐，靠折腾，所以还能折腾，要感恩
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#瑜伽 #瑜伽打卡 生活就是，每天都做简单事，比昨天做的擅长一点。练习一些高难的瑜伽体式。首先不要暴力，但要克服心理恐惧。
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# 瑜伽 40岁以后，好的平衡能力，逐年成为刚需。一个长期坚持的好习惯很重要。无论是读书，还是运动，心的平衡和身体的平衡，都是高质量生活的保障
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居家监测，突如其来的假期，逼着一个佛系的人，开始钻研技术了。这是老天都看不过眼，我的佛系了吗？尝试着往前迈一步。尽量刨掉手脚的作用，观察一下身体。果然有的琢磨了
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每天都在，练壮和练修长之间挣扎[破涕为笑]学员问，在哪练拳好？我说，户外就挺好。感受天时变化的同时，还能逐渐感受到，自己变成社牛的过程
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放松，是个像玄学的科学呀*罒▽罒*#太极 #站桩
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#瑜伽 那是真到了连脚趾头，都要努力嘟嘴的地步了=_=开和合都不容易呀。