蜕变不容苟且，身型决定有型。 新手健身 肥宅健身
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墙壁俯卧撑对新手练习上肢力量很好，积累基础力量
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成功并不取决于天赋！取决于努力！天赋只能决定上限
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“墙式俯卧撑”你做对了嘛？ 核心力 少儿体能
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“比世人眼光更可怕的，是自己那颗，在意世人眼光的心”
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徒手训练 囚徒健身六艺十式~
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你根本无需自律！ 自律 坚持 努力
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（男生版）合格的身体素质四大标准？你能完成哪一项呢？
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零基础入门俯卧撑（一）墙壁俯卧撑，初学男女通用 俯卧撑 零基础健身
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《囚徒健身》第六艺
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【时尚健身】跳绳新手必须牢记的五点，建议收藏！很多人说跳绳小腿会粗，我每天最少一万跳绳，大家看看我小腿如何？
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全民健身动出真我 在哪健身不是健身
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“每个人都有自己的梦想，没有谁的梦想比谁差
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因为我 特长，所以今天拍了一个特别长的视频，耐心看完，
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靠墙倒立俯卧撑
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看看你能坚持到第几级？
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【街头健身】让前水平翻倍提升的7个训练动作！新手必练
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《囚徒健身》第六艺倒立撑1-5式
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【时尚健身】跳绳新手必须牢记的五点，建议收藏！很多人说跳绳小腿会粗，我每天最少一万跳绳，大家看看我小腿如何？
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囚徒健身第一个动作，适合新手入门 减肥 健身
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你不是在推动身体，而是在推动地球 零基础 俯卧撑
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要给大师兄上一课？
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俯卧撑 老朱带你练健身 俯卧撑一个做不了？
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最近有个美国大兵的视频很火，今天我来给他上一课，
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人生要勇于挑战！今天我就带你们挑战一下街头健身经典耐力挑战！
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公园里那些奇葩健身姿势，你们这是锻炼身体还是在玩命？
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这一套算世界顶级了吧 俄挺 街头健身
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老婆说我，四肢发达，头脑简单
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是谁说的180斤还不能玩单杠、 街头健身
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俯卧撑系列。第一式，墙壁俯卧撑，升级标准：3组×50次，已完成。
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任何你喜欢做的事，都不叫浪费时间 ！
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Rosie的腿和Lisa的肩，你选哪一个？
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才艺 表演 健身来自各行各业的年轻人同时登台，
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战斗民族 街头运动 街头健身
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在学校自学街头健身3年，技能和身体的巨大改变，我做到了！
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如果健身不是为了更好的装B，那么它将毫无意义！
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这可是真正的街头健身了！双杠哥高强。
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徒手墙壁俯卧撑教学
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这套动作全国能做出来的不超过10位。觉得能做到的请
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街头也健身 你的坚持终将美好 运动 肌肉 在哪健身不是健身
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“没有人可以回到过去，但谁都可以从现在开始！”