开始乱练！二头全程弯举60kg*5
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因为是人，所以掰手腕
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卢相港靠墙弯举87KG
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阿兰，95公斤弯举做组
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站姿弯举200公斤
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鼓大包版，23kg弯举
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李维刚多项力量全能王，无桥赛推230kg秒起，100kg体重并腿俄挺，100kg弯举做组 ，昊鹰100kg# 卧推 # 街健 # 弯举 # 健美 # 体德健身
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二头训练动作清单：最好的二头训练动作VS最烂的二头训练动作
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内侧弯举30kg*8
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造型！根本学不会
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纯虚荣 没实力
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练了好久数据也没涨，这次还是内侧弯举35kg
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腕力新手对练，对面被车轮了，捡残血
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练成这样需要多久？
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卢相港弯举数据100kg*4
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[大力士]2023阿诺德大力士观赛指南
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用7.5公斤就能把你的二头练炸
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被低估的二头弯举
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手臂训练
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杠铃弯举40kg含金量太高了
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自然健身臂围充血52，我敢说单论手臂秒杀国内百分之95的科技选手
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大肖：拿来把你！
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高中生哑铃弯举不用太重，40公斤，就可以了！
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单手提拉5.8CM直径握把104KG挡车石
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[大力士]又炒作？爱尔兰大力士嘲讽相扑硬拉 贾马尔亲自对线
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格鲁吉亚队医真猛，卧推195kg，塔神辅助
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网上的8kg水杯挑战太简单，看看大肖的20kg水杯
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[大力士】预测/前瞻 海椰丝大力士深圳站Day1 Vlog
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实在搞不懂为什么健身要练斜方肌
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大力士魔山都对他甘拜下风，加拿大的Mitchell Hooper米切尔胡珀！！！
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[大力士]静态力量之王！"野兽" 艾迪霍尔生涯PR集锦
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阿兰恐怖屈腕
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哑铃卧推25kg 大佬们有没有什么修改意见
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我愿称之为世界上最轻的200斤
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[大力士]56岁"不老传奇" 马克菲力克斯生涯PR集锦
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又学了展示动作
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40kg哑铃推肩，左手依旧不太行
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独家采访！世界大力士三冠王马丁斯利西斯 ft. Travis Hayes
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最喜欢的练背神器之一大剪刀，还有一个是鹦鹉螺
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大力士爱好者的第一场力量举比赛，三项682.5，级别第二
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我力竭了，辅助也力竭了