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卷王于适20秒27个拍手俯卧撑
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hi6,2023.9.9期
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在被武王走路硬控的20秒里
报告!于适没穿上衣又做拍手俯卧撑了!
每天两百俯卧撑练出来的身材
于适
这个起床我也就看个100遍吧 | |于适
巴太你小子还有两副面孔呢
没有技巧 全是硬帅
于适,来自GQ的宠爱,多拍爱看
15岁少年一次性1000个俯卧撑
女大两个月俯卧撑变化
于适《尧读书》纯享版
适合新手的腹肌训练|新手坚持一个月你就会看见明显效果 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
存一个于适深V吃苹果
国内第一个刀尖上的单手俯卧撑
表弟俯卧撑做的都快起飞了
于适:其实陈小舟得病前是爹系男友耶。
于适||
每天300个俯卧撑,连续14天会有什么变化?
一个人挑战17个人臂屈伸的极限数量,最后还赢了
周依然·于适|他们的初遇和重逢都是爱意的开始
感谢一年的时间我坚持了下来
一拳超人埼玉训练1000天挑战第755天
坚持俯卧撑训练一年,没去过健身房和撸铁
【于适】你要是知道我老公是谁 也会觉得我命好
想让自己看起来壮一点,那肩膀的训练必不可少 #肩部训练 #健身 #自律
这眼神谁受得了啊
于适 “我182”
于适 | ROSEONLY花絮
做了俯卧撑一百个
每天5分钟 不需要太多 一星期后硬度没变化 你找我!
你是什么级别的?
美团神一般的存在,一分钟97个俯卧撑
俯卧撑你去瞎练好了,千万别学我
27话:蛤蟆功小成
终于找到这个原视频了,一身正气的于适,被土味情话的粉丝撩,我的适来了,哈哈哈cr:茅台拿铁不加糖
过来跟老子碰一杯~
华流才是最牛的 内娱武生来了|于适
刚接触街健时,我才知道原来不用腿也可以做俯卧撑,于是我就疯狂锻炼直至学会
标准俯卧撑新手教学及易错点