京东 11.11 红包
坚持俯卧撑训练一年，没去过健身房和撸铁
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药水哥断碳备赛~
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每天俯卧撑练出来的身材
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太抽象了！常熟阿诺参加健美比赛，被主持人公然嘲讽脑袋尖尖的，险些让诺神破了大防！
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没去过健身房练出来的
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不要岛了兄弟们 今天我继续挑战一个俯卧撑
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这就是瘦出来的腹肌几乎，没有练过腹肌
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徒手训练练出的身材
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小臂围43
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新手手臂训练！
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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挑战戒色戒手冲第3天自律打卡，昨天脑袋疼，新视频难产，晚上再更新
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每天两百个俯卧撑练出来的身材
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贝爷的人间清醒
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陈康最终状态解锁？如果目标前十，干度或许不够用
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距离奥赛最后5天，健体军团李金波，鬼背小黑，何局与靖宇进行最后冲刺
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系统锻炼快两年，备受这样的打击。。
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细狗的一个月逆袭
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简简单单的一套动作
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为什么现实中腹肌一点没有拍视频却这么明显你呢？
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胖熊摔跤练习十字固
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他每天做一千个俯卧撑
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自律、励志！！戒色逆袭985西安交大、容貌、脑力恢复，考上985研究生！！！
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为什么看着又瘦又壮？
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又是自律的一天
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“加减法”蒋劲夫：健身要找到自己的的侧重点！非要给年轻人建议的话，那就是好好锻炼，踏实过日子，上班族太累就先休息！
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适合新手的腹肌训练教程
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挑战戒色戒手冲第2天自律打卡，事件1现实绝望emo消磨意志，让我没法正常工作，本月再创历史新低，事件2带货剃须刀，我给自己整了个毛囊炎，可能得去医院开刀
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这个是什么肌肉？怎么练出来的？
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俯卧撑加臂力棒一套下来确实爽
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国际公认减肥动作，免疫任何脂肪（市面上99%教程都不够合格）
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一口气50个俯卧撑什么水平？
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坚毅的表情
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国庆练了吗？
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健美圈类固醇将军神农尝百草，先天耐药圣体直播带货九龙科技
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居家健身中只能靠普通小器械了
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徒手训练停练一个多月的效果
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大家觉得哪个视角好看一点
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居家徒手雕刻胸肌的训练计划！！！#自律 #健身 #俯卧撑
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居家徒手训练的成果
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。