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2019年,一个体重超越了梦想的金融从业者,第一次接触到跑步,殊不知命运的齿轮开始转动#人生逆转 #命运改变 #跑步
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报了一个达级赛,才知道十公里60分就能达大众二级,原来我们都这么强了。
平均心率140,为什么你跑的不叫有氧慢跑?如何定义130-150心率慢跑,晒晒你的心率区间吧#跑步 #马拉松
马拉松比赛千万别追兔子
停跑3天,到底会发生什么?跑步能力下降多少?亲测数据告诉你,意想不到#跑步打卡 #跑圈段子手
我为什么推荐你慢跑?3公里、5公里、10公里、半马成绩都没达标,为什么全马却能突破330?今天揭秘我的训练配方#跑步 #马拉松
谷爱凌将参加巴黎奥运会大众组马拉松,这是她的首马,之前曾跑过31公里,耗时2小时31分,你觉得她的全马完赛时间是多少#马拉圈 #跑步 #巴黎奥运会
兰州马拉松出签,管油胜、焦安静、尹顺金等大神没中签,应该是这个原因#兰州马拉松 #跑步打卡 #跑圈段子手
求助|夏天跑步,出现这种情况还要不要补盐丸?有一种方便快捷的方法,你怎么看?#跑步打卡 #五一 #跑圈段子手
夏季跑步后能不能喝冰镇饮料?夏天跑完步你会喝冰镇饮料吗?#跑步 #马拉松
运动手表怎么选?你所关心的,高驰pace3要出了,是买个pace2还是再等等?#跑步 #马拉松 #跑步装备
你问我答 | 马拉松存包注意事项。行李是否可以存?小号码簿是做什么用的?
经验分享 | 当路跑遇到红绿灯你会怎么办?要我说就一个字。如果你说你正在做速度训练,我建议你还是去体育场#跑步 #马拉松 #说点大实话
这些马拉松比赛,这2类人谨慎报名,会很遗憾#冬天跑步 #马拉松 #跑圈段子手
就算被骂,也要提醒宝子们,马拉松新人后排出发千万别追兔子,太多人吃过这亏了
抬腿心率180,高心率跑步这个优势,你一定不知道#冬天跑步 #说实话 #跑圈段子手
马拉松报名 | 你不知道的报名小妙招
下雨天能跑步吗?为什么下雨天别跑步?听听砖家建议#跑步 #马拉松
只是快跑5公里,竟然跑崩了。送给刚刚跑崩的你
西塞莱马退赛,巴黎奥运马拉松冠军究竟会鹿死谁手?
告诉初跑者心率控在130就是扯淡,没有 3-6 个月的跑步基础,控心率意识远比控具体数字更有意义#说实话 #跑步打卡 #跑圈段子手 #2024高考
日常10公里,月跑量100,怎么跑全马?#跑步打卡 #讲实话 #跑圈段子手
衡水湖马拉松开始报名,大众跑者一定注意这2点,否则后悔来不及#衡水湖马拉松 #跑圈段子手
哈尔滨的宝子们,你的哈马中签了吗?哈马出签,发现个奇怪的现象,本地跑友中签率降低,这是为什么呢?#跑步 #哈尔滨马拉松
达标健将才能直通,青岛马拉松你管这个叫惊喜?#冬天跑步 #青岛马拉松 #跑圈段子手
为什么你努力半天还是跑不到10公里?
跑步问答 | 长距离后你休息够了吗?长距离后要恢复几天?#跑步 #马拉松 #跑步干货
跑得快究竟能多消耗多少?减肥是快跑好还是慢跑好?这组数据对比足以说明情况#跑步 #马拉松 #减脂
盘点跑圈智商税,跑步前后涂点“小牙膏”。每月400公里跑量告诉你跑后该抹点什么?#跑步 #马拉松 #智商税
宝藏推荐!腿粗跑者的跑步神器,再也不怕磨大腿。大腿粗,跑步磨腿的宝子一定要看#跑步装备 #压缩裤 #跑圈段子手
经验分享 | 跑步能不能天天跑?如何用慢跑替代跑休?到底跑多慢才叫做轻松跑?#跑步 #马拉松 #奔跑的段子手
长距离跑崩了是一种什么体验?夏季空腹长距离太难了!大暑过后,你们的出汗量也增加了吗?#跑步 #马拉松
北京马拉松比赛当天应该穿什么?保姆级教程来了,主打一个图文并茂,收藏记好#跑步 #北京马拉松
小胖拆摩托 载入史册的一场球
茶余赛后 | 宿迁马拉松上赤脚大神,如果遇到这样的情况,会怎么办?#宿迁马拉松 #跑圈段子手 #跑步打卡
终于找到不跑步的理由了,坚持跑步容易变傻,看看砖家怎么说#跑步 #马拉松 #跑圈段子手
无锡马拉松出签了,你收到好消息没有?分享个快乐给你#无锡马拉松 #冬天跑步 #跑圈段子手
粉丝问答 | 跑步机上10公里26分钟,是什么水平?#冬天跑步 #跑圈段子手 #讲真话
马拉松赛后排酸跑真的靠谱吗?长距离后要排酸跑吗?为什么我排完反而更酸疼了……#跑步 #马拉松 #奔跑的段子手
冬天坚持有氧跑的你,一定因为这个指标焦虑过!坚持有氧,为什么最大摄氧量反而下降了?#冬天跑步 #跑步干货 #跑圈段子手
北京半程马拉松,3 天 24 根能量胶的故事,你听说了吗?能量胶究竟能不能当饭吃?#北京半程马拉松 #能量胶 #跑圈段子手