京东 11.11 红包
兴洋和雪峰单打
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宝哥和李想的高质量单打，除了最后一球有点痛，其他可以逐帧学习
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永杰晨练告别战全胜 下
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好久没和大和单打了，熟悉的感觉又回来了
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直线上网，听评论指点，改进了一下左手，但是姿势还是很必须，看看还有哪里在调整一下。
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大刘姐和雪峰搭档双打
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永杰晨练告别战全胜 上
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高端局的每个动作都是值得学习
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和南雁的第二句单打，依然是失败
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后两局双打，都是一个师傅教的破不了招啊
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高手之间的对决！赏心悦目 round2
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高手之间的对决！赏心悦目 round3
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混双也得整两局⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃
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永杰 vs 孟老 round1
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挑战兴洋 对抗中的高远球还是回不到位呀
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永杰兴洋大和的对练 这段没剪直接发
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吊球练习+直线上网练习，听了评论指点，击球转身时调整了左手的下拉，但是上网时还是会前倾，有什么办法调整嘛？
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红雁混双组合双杀
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场边捡的三段式羽毛球，感觉用来练球还不错，挺耐打的。
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挑战雪峰突破记录拿到19分了
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练球片段
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红姐大和搭档双打，怎么感觉有卧底
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孟老师 vs 大和 round1
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永杰 vs 大和
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永杰和大和的单打收尾战
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2023年工作日的最后一次练球 2
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政鸽鸽3分钟高远球，请点评
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和瑞州未完成的一局
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二番战！大和又陨落！
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孟老师 vs 大和 一番战
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Hugo和李想的一局 逐帧学习一下
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Hugo的吊球练习，很稳很稳，学习一下。
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潇潇不间断挑球，体力真好
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【李诗沣】双打天才大沣沣夫
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重铸晨练队荣光，孟老师义不容辞
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和南雁搞一局单打，惨败
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德文vs奥列格（完整版）
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陶菲克的反手训练，这个真的发力完美
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这一拍十年的功力怎么接啊
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今天4局双打，有点累，下次晨练一定要吃早饭。
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孟老师 vs 大和 未完成的一局🏸