Hugo的吊球练习，很稳很稳，学习一下。
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晨练高远球热热身，带上一点回动步伐会不会更有利于找到击球节奏？
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打会小方块，Hugo杀球脆脆的
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狂拉100拍高远球，猫哥体力真好！一周没打球，看视频发现了两个宝藏教练，孙浩鹏和鸭教练，看了他俩头顶高远球和立腕发力的视频，把击球点像右挪了一点，发力更舒服了。
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直线吊球上网应该注意哪些细节？练上一周看看效果
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偶遇非常厉害的高中生和初中生单打，童子功出手就不一般
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双打如何配合？
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||东昱|| 你品，仔细品噢
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高远球~每人一分钟！晨练必修课，一个月后看看变化~
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刚学的发接发，和教练们实践一下，根本接不到球
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混双也得整两局⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃
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偶遇的高中生双打，录了几段，超级童子功真的很厉害。
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教练指导，不定点的前后吊球上网
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吊球练习+直线上网练习，听了评论指点，击球转身时调整了左手的下拉，但是上网时还是会前倾，有什么办法调整嘛？
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教练们的休闲双打，学习一下
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后两局双打，都是一个师傅教的破不了招啊
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混双练起来~
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晨练必修课还是高远球
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这一拍十年的功力怎么接啊
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【王昶】王永日：哎呀被毛毛球揍了好尴尬呀那笑一下蒜了
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练球片段
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练练杀球，求指导
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吊球上网！同时练习！谁的姿势更标准！？
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大和雪峰两局单打
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晨练不能光单打，双打也要练起来~
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极致的内旋，完美的闪动发力！
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第一局小胜草哥，打起来的姿势还是怪怪的
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吊球上网 双人对练
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高手之间的对决！赏心悦目 round2
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红姐的承诺心碎局
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永杰 vs 孟老 round1
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Hugo和李想的一局 逐帧学习一下
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气像水流，你真的懂以气催力的内家发力吗？学发力先学会不发力你敢信？
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新鲜出炉！渡边勇大 / 田口真彩 vs 白石/若林 混双首次公开亮相！全日本成人羽毛第二轮球锦标赛
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一番战！大和的陨落！
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2023年的羽毛球总结，2024年开始练习步伐！加油！
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被孟老师零封！羽毛球果然是等级森严的运动！2级的我还要努力啊
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有史以来第一次，李宇轩教练起跳杀球慢动作讲解教学
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永杰和大和的单打收尾战
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游泳发力性价比
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永杰晨练告别战全胜 上