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6月22日周四上午为家健身运动有氧+臀腿腹部训练
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6月24日周六上午为家健身运动有氧+腹部训练
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6月13日星期二上午为家健身运动有氧+力量塑形训练
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12月22日周五上午为家健身运动力量+有氧（肩背训练）
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6月12日周一上午为家健身运动有氧+力量塑形训练
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10月16日周一上午为家健身运动力量+有氧全身塑形训练
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12月15日周五上午为家健身运动力量+有氧（肩背训练）
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